Ludovica Bizzaglia è una giovane attrice che ha recitato in serie tv come Immaturi, Un posto al sole, L'allieva e I Cesaroni e film di successo, da La mia seconda volta ad Amore 14 e Sharm el Sheikh - Un'estate indimenticabile. Seguitissima su Instagram con più di 840mila follower, è il volto di campagne nazionali e internazionali. Nel 2019 ha pubblicato il suo primo romanzo: Abbi cura di splendere, un vero e proprio inno alla girl power. Ha da poco pubblicato un nuovo romanzo, uscito a ottobre, dal titolo Di pioggia e di fiori (edito da Sperling & Kupfer) che racconta la storia di tre ragazze, ognuna con le proprie difficoltà e obiettivi da raggiungere. Ludovica lo dedica a tutte le donne che hanno il coraggio di credere che qualcosa di straordinario sia possibile.
Che cosa puoi fare tu per gli altri in questo momento e cosa condividerai per #time2share?
Oggi ho deciso di condividere con voi i miei esercizi stretching di pilates, da eseguire dopo l’allenamento o anche solo 10 minuti al mattino o al tramonto, per rilassare sia il vostro corpo che la vostra mente. Sarò sul mio profilo Instagram, insieme alla mia coach Francesca Pace. Vi serve soltanto un tappetino, e tanta energia e concentrazione.
Com’è nata questa tua passione?
Questa mia passione è nata grazie alla mia coach. È un percorso spirituale e allo stesso tempo molto sportivo, è uno sport elegante e che richiede molta forza e concentrazione. A differenza di molti tipi di ginnastica, il metodo pilates segue rigorosamente principi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che, negli ultimi 60 anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente.
Che cosa ti piacerebbe imparare da qualcun altro?
Dagli altri mi piacerebbe imparare l’arte della meditazione. Vorrei a gestire meglio il mio tempo e imparare a distaccarmi dalle distrazioni e dal superfluo. Vorrei imparare a ritagliare uno spazio quotidiano.
