Ho mangiato come una donna tailandese per scoprire i potenti effetti di una dieta thai

Latte di cocco + protezione 50 + collagene + rimedi della nonna = i segreti di bellezza delle donne thailandesi.

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Se la chiamano terra del sorriso è anche, soprattutto, merito loro. Se la chiamano la terra della gentilezza è anche, soprattutto, merito loro: le donne thailandesi sono un miracolo di eleganza e tratti esotici, trucchi orientali e dieta tra le più sane al mondo. Il loro sorriso, poi, è figlio di quei rimedi della nonna che valgono quanto un elisir di lunga vita. In pratica: il trucco c'è ma non si vede. La loro pelle liscia come la seta è un miracolo della natura? La dermatologa Melissa Kanchanapoomi Levin del Marmur Medical, ha svelato a byrdie.com almeno sei segreti delle donne della Land of Smiles, tutti hanno a che fare con quello che mangiano le donne thailandesi. Motivo per cui...

1. La curcuma
Non è solo un efficace anti ossidante che potenzia il nostro sistema immunitario riducendo le infiammazioni e gli inestetismi, contiene anche un sale minerale, il manganese, che stimola la produzione di collagene. La si può assumere mangiando o spalmarla sulla pelle. Le donne thai non solo aggiungono la curcuma a molti piatti, ma hanno addirittura dei succhi di frutta alla curcuma, limone, mela e zenzero.

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2. Il collagene
In Thailandia non c'è donna che non assuma un po' di collagene ogni giorno: che sia grazie a una maschera facciale, per via orale o gustandosi una papaya, nota per stimolare la produzione di collagene e migliorare la rigenerazione della pelle. Le donne thai non badano a spese per aumentare la produzione di questa preziosa proteina responsabile della tonicità ed elasticità della nostra pelle.

3. Viva la Corea
Da noi non sono così diffusi, ma i prodotti di bellezza coreani hanno ormai travalicato i confini e hanno molto successo in Thailandia (idem negli USA). Quindi, se è vero che la maggior parte dei segreti di bellezza thai sono tramandati di generazione in generazione, è altrettanto corretto dire che molti suggerimenti e ingredienti arrivano dagli esperti coreani. Ma di che prodotti si parla? Maschere facciali, toner e creme! Quindi non temete, la cosmesi fa la sua parte, solo che è made in Corea!

4. Alimentazione
Una dieta ricca di nutrienti e povera di cibo industriale fa la differenza per la luminosità del viso. E cosa mangiano le donne thai? Molta frutta, molta verdura, poca carne rossa, poco alcol, tanto tè verde, acqua, latte di cocco e succhi di frutta (esotica, ovviamente). Porzioni piccole e pasti frequenti.

5. La miglior maschera facciale è home made
In Thailandia tradizionalmente si preparano maschere facciali che hanno come ingredienti base gli alimenti. Ognuna ha la sua, proprio come la ricetta per la salsa di pomodoro da noi, ma sicuro non mancano mai: yogurt, miele, lime, cetrioli e pomodori. Insomma, qualsiasi cosa pur di idratare e tonificare la pelle!

6. Attente al sole
Evitare la luce del sole e proteggere la pelle dai raggi UV è un imperativo categorico per le donne thailandesi che vivono in un paese tropicale. Evitare il sole dalle 9 del mattino alle 4 del pomeriggio è la regola per avere la pelle così bella. Non si muovono mai senza una protezione 50 per il viso e le spalle, e poi, non disdegnano nemmeno i loro ombrellini parasole (antichissima tradizione artigianale thai).


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