La ricetta perfetta per l’eterna giovinezza? Un approccio globale alla cura di sé e del proprio benessere che non prevede l’uso di scorciatoie e “ritocchini”, ma piuttosto rituali di bellezza scelti con cura e a cui dedicarsi con costanza. Perché l’attenzione che dedichiamo al nostro aspetto è tutt’altro che una frivolezza: si tratta piuttosto di piccoli investimenti di tempo e denaro con cui mettere pienamente a frutto il nostro personale capitale di bellezza, azioni concrete che danno risultati concreti, nell’immediato come sul lungo termine. Risultati VERI come la felicità che proviamo quando qualcuno risponde con sorpresa e stupore alla scoperta della nostra età anagrafica, convinto che la nostra data di nascita si collocasse (almeno) una decade dopo.

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La skincare routine gioca un ruolo fondamentale in questa partita: è il nostro primo appuntamento mattutino per iniziare la giornata con il piede giusto e il “bacio della buonanotte” che diamo a noi stesse. Sì, perché un momento di relax a fine giornata indispensabile, anche per chi si dedica con passione al proprio lavoro e a tutti gli impegni che affollano l’agenda. Fondamentale, ma non certo l’unico, se si vuole mettere in campo una strategia davvero efficace. Buon cibo e un po’ di movimento, pensieri positivi e il giusto distacco dallo stress fanno il resto e ci tengono lontane dal bisturi – anche perché, diciamolo pure ad alta voce: quei visi “ringiovaniti in serie”, con zigomi incredibilmente pieni e fronti spianate a discapito dell’espressività, sono decisamente out!

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La giovinezza si alimenta a tavola

Cosa sarebbe la vita senza il piacere della buona tavola? Nutrimento per il corpo e per lo spirito, appaga i sensi a tutto tondo. Il gusto certamente, ma anche l’olfatto, da cui scaturiscono con più forza ricordi ed emozioni. Il buon cibo alimenta la vista, perché una mise en place ben curata è nutrimento per gli occhi. Nel piatto, dopotutto, possiamo trovare anche la ricarica della nostra giovinezza, se lo riempiamo con i cibi giusti, ovvero: alimenti ricchi di antiossidanti (uva nera, frutti rossi e verdure a foglia verde) per contrastare l’azione dei radicali liberi e quindi l’invecchiamento generale dell’organismo, e di vitamina C (agrumi, peperoni, pomodori, broccoli) - che stimola la naturale produzione di collagene, fondamentale per mantenere la compattezza della pelle del viso.

Una nuova concezione di yoga

Andiamo in palestra per allenare glutei, addominali, tricipiti, ma ci dimentichiamo che il nostro viso ha ben 70 muscoli – di cui, in una giornata media, ne muoviamo sì e no una ventina. Tonificarli e mantenerli attivi sarebbe utile tanto sul piano funzionale quanto su quello estetico, perché sostenendo il muscolo, anche la pelle appare più tonica e vitale. Per praticare questa “ginnastica facciale” esistono diversi metodi, tra cui il programma Happy Face Yoga che. Secondo i risultati di uno studio approvato da dermatologi della Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago, questa tecnica contrasta il rilassamento della pelle dovuto allo scorrere del tempo e aiuta a mantenere la densità dell’ovale, minacciata dalla perdita di volume del grasso e dei muscoli sottocutanei. Per vedere i primi risultati, dopo una lezione con un insegnante qualificato, occorre esercitarsi per qualche decina di minuti ogni giorno. Certo, anche baciare appassionatamente mette in movimento quasi quaranta muscoli facciali (e abbatte lo stress)…

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L’importanza di un buon sonno ristoratore

Quante volte abbiamo sentito dire che dormire bene è la prima regola della bellezza? Yes, yes e ancora yes. Perché durante il sonno il corpo si rigenera e, al mattino, ci sentiamo come nuovi. Di notte, infatti, ogni singola cellula del corpo viene rigenerata, l’organismo ripara i danni subiti durante il giorno, la pelle elimina le tossine accumulate e si riattivano diverse funzioni vitali, tra cui la produzione di collagene, una proteina che rende elastica la pelle e rinforza i vasi sanguigni (a tutto vantaggio del colorito del viso). Diminuisce invece la produzione di cortisolo, il cosiddetto ormone dello stress. Alias: viviamo una fase di rilassamento generale. Se passiamo circa un terzo della nostra vita dormendo, insomma, non è affatto tempo sprecato.

La skincare mirata

Alla base di tutto rimane la routine con cui quotidianamente ci prendiamo cura della pelle. Crema giorno, crema notte, siero, contorno occhi, maschera… et voilà, la ricetta per un viso giovane e fresco è servita. Ma non è semplice come sempre, perché scegliere la skincare GIUSTA per la propria pelle è quello che fa la vera differenza. Anche in questo caso, l’approccio deve essere globale, perché rughe e segni d’espressione non sono le uniche tracce che il tempo può lasciare sul nostro viso. Un volto che appare svuotato e privo dei suoi volumi giovanili, infatti, tradisce la sua età tanto quanto uno solcato da linee e macchie scure. Non è un caso, dunque, se anche un brand attentissimo alle performance dei suoi prodotti skincare come La Prairie ha voluto inserire nella sua iconica Skin Caviar Collection una formula a effetto filler per il contorno del viso. Il primo prodotto a contenere Caviar Absolute, ingrediente attivo ottenuto grazie a un sofisticato processo di centrifugazione del caviale in grado di catturarne anche gli ingredienti attivi più volatili, è Skin Caviar Absolute Filler, crema viso da inserire nel proprio rituale di bellezza per aumentare il volume ed il rassodamento della pelle e per stimolare la formazione del collagene a più livelli. Non solo, Skin Caviar Luxe Cream, appena rinnovata nella sua formula innovativa con Caviar Premier, è la crema viso rassodante ed effetto lifting che non ha competitor.

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Il bisturi è senz'altro fuori moda, l'investimento in termini economici e di tempo per un healthy lifestyle è invece la nuova frontiera della bellezza senza tempo.

Courtesy photo @Philippe Lacombe

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