Le tisane drenanti funzionano davvero: sì, no... forse?

Mini bigino sulle proprietà del tè complice del nostro benessere, dentro e fuori lo specchio.

ALBERTO BOGOGetty Images

Una bevanda può sgonfiare? E soprattutto, esistono davvero i tè dimagranti e drenanti? Non smettiamo mai di frugare nel web in cerca di qualcosa di misterioso che ci faciliti la riuscita di una buona e sana alimentazione. È bene chiarire che nessuna cosa, da bere o da mangiare, può essere definita veramente “dimagrante” nel vero senso della parola.

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Se non esistono tè e tisane in grado di farci perdere peso magicamente, esistono però erbe che, in infusione, posso stimolare il metabolismo, aiutare a contrastare la ritenzione di liquidi, agire da antiossidanti. Tutte queste funzioni, durante un sano regime alimentare prescritto da un medico nutrizionista, e anche in seguito, sono aiuti preziosissimi, perché aumentano la determinazione ad andare avanti. Ma quali sono queste tisane?

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Si ritiene che la tisana di caffè verde, uno dei più forti antiossidanti, sia un buon aiuto durante una dieta perché gli dà una marcia in più. Inoltre, è molto diuretico, assunto con regolarità permette davvero di sentirsi da subito meno pesanti, soprattutto le gambe. Un altro aiuto per accelerare gli effetti della dieta viene dalla tisana di finocchio, il rimedio migliore per aiutare il transito intestinale.

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Altre erbe magiche, ma sul serio, sono: la tisana drenante di betulla, che oltre a essere un potente diuretico in grado di contrastare la pelle a buccia d’arancia, protegge anche dalle fastidiose infezioni delle vie urinarie (tipo: la cistite) e le tisane al carciofo e tarassaco. Le proprietà di queste piante sono molto simili, entrambe sono coadiuvanti della digestione sia nelle funzioni intestinali, sia nel dare supporto al fegato. Un intestino che funziona alla giusta velocità aiuta indubbiamente a controllare il peso mentre un fegato sano elimina meglio le tossine e metabolizza i grassi.

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Poi ci sono le tisane all’ortica, una pianta sottovalutata. L’ortica ha la proprietà di allontanare il senso di fame, per cui non “brucia grassi” ma consente di accumularne di meno in futuro (mentre quelli in eccesso che abbiamo immagazzinato bruciano da sé). Infine, non molti conoscono le proprietà della tisana di foglie di Ribes nero. Purifica le vie urinarie grazie alla diuresi che stimola tanto da drenare anche il corpo. Portandosi via molti acidi urici, la tisana di ribes nero aiuta anche contro i dolori di reumatismi e artrite. E bevuta calda con la tosse fa anche bene alla gola e contro le allergie stagionali. Insomma, utile per la bellezza, ma anche per la salute, che sono poi concetti fortemente legati.

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