30 anni

«A che età devo cominciare a usare la crema antirughe?». È la domanda-tormentone che mi pongono non solo le amiche, ma qualsiasi donna sotto (ma anche sopra) i 30 appena viene a sapere che scrivo di bellezza. Ho assistito a decine di conferenze sull’antiage e posso affermare, che la nuova parola d’ordine è “preservare”. La mia risposta potrebbe essere quindi: «Quando le avrai», perché se inizi a 30 con un antirughe, a cosa ricorrerai a 40 o 50? Ma gli esperti consigliano però di iniziare a “proteggersi” (leggi portarsi avanti) a partire dai 25 anni. Una buona abitudine potrebbe essere quella di assumere degli antiossidanti. Ma ha poco senso se poi fumi dieci sigarette al giorno e non puoi fare a meno di una lampada a settimana (prendere nota: l’abbronzatura forzata è fuori moda da un pezzo). Per non parlare di altri vezzi-rituali, tipo non togliere mai il trucco la sera. Joëlle Ciocco, biochimica parigina che ha conquistato il beau monde con le sue dermo-terapie esorta, come una mamma, a detergersi finché il cotone non rimane perfettamente bianco.

Predicare bene e agire di conseguenza. Inutile girarci intorno, bisogna adottare (e seguire con costanza) delle sane abitudini di vita per evitare poi di tentare il tutto e per tutto per cancellare le conseguenze (con risultati discutibili). Ognuno dovrebbe compilarsi il proprio decalogo (ma si può barare, con qualche regola in meno): oltre a detersione e fumo, dormire bene e avere un’attitudine zen. Stress e stanchezza indeboliscono il sistema immunitario e si vedono a fior di pelle. Proteggersi dai raggi solari ogni giorno. «I metereopatici storceranno il naso, ma il sole c’è 365 giorni all’anno, e con lui Uva, Uvb e radicali liberi. L’Spf (che ormai si trova nella maggioranza delle creme e fondotinta) non dovrebbe mai essere inferiore a 15», spiega Salvatore Ripa, medico-chirurgo a Roma e Milano. Idratarsi dentro e fuori. «Bere almeno un litro d’acqua al giorno e seguire una dieta antiossidante ricca di zinco (latticini, lenticchie, noci, semi di zucca e cereali integrali...) e vitamina C (agrumi, kiwi, fragole e pomodori maturi)», aggiunge Magda Belmontesi, dermatologa e membro dell’ Associazione Medici Italiani Anti-Aging . «Ma è importante evitare diete drastiche e grandi abbuffate, perché l’effetto fisarmonica provoca stress meccanico della pelle e squilibri metabolici». Oltre a questo i cosmetici, che sono efficaci, ma non possono fare miracoli. Negli ultimi anni i laboratori hanno creato nuove formule dedicate alla pelle delle donne dell’età-di-mezzo: non più giovanissima, ma neppure “matura”. In realtà sono trattamenti trasversali, di quelli che puoi continuare a utilizzare per sempre. Una nuova routine protettiva che sostiene la pelle nei suoi processi naturali di autoriparazione.

Sono (anche) affari di famiglia. O meglio di eredità genetiche. Guardare la mamma dà delle indicazioni, presto (ma quando non si sa ancora) si arriverà a fare dei test affidabili che racconteranno molto sulle nostre sirtuine, i geni dell’invecchiamento scoperti da Leonard Guarente, professore di biologia al Mit di Boston (ha scritto anche un libro: Ageless Quest: One Scientist’s Search for Genes That Prolong Youth). «Le donne assomigliano alle loro madri perché il loro ritmo di invecchiamento è scritto nel codice genetico. Persino le espressioni facciali e la mimica, sono iscritte nel Dna», racconta il biologo francese Michel Raymond, biologo. «Ma se la genetica conta il 30%, il restante 70% dipende da fattori ambientali e dalle abitudini di vita. Quindi, con un occhio rivolto a nostra madre e con una routine quotidiana la prevenzione è assicurata e i risultati si vedranno nel tempo». Il concetto è ribadito.

Gli anni fertili. «Intorno ai 30 anni aumentano sensibilità al sole e reattività, mentre i danni accumulati durante l’adolescenza cominciano ad apparire. In più la produzione dermolipidica inizia a diminuire, indebolendo la barriera epidermica», spiega Daniel Yarosh, responsabile ricerca fondamentale R&D del gruppo Estée Lauder , nel suo libro The New Science of Perfect Skin. «Gli anni della fertilità sono quelli in cui si è al massimo della bellezza e allo stesso tempo si è sottoposti a maggiori sfide. La maternità, con estrogeni e progesteroni in piena attività, può causare a volte la comparsa di macchie, acne e discromie, che spesso spariscono dopo il parto. Poi, sonno irregolare e stanchezza pongono la pelle sotto ulteriore stress ». D’altronde per ogni decade c’è una realtà epidermica. Come spiega Lionel de Benetti, presidente direzione generale laboratori Clarins : «Prima dei 30 si può ancora riparare. Dai 30 ai 50 puoi compensare. Dopo c’è la menopausa. Ma si può sempre lavorare sul rinnovamento cellulare e il metabolismo della pelle.

Idratazione ottimale. Con acido ialuronico, aminoacidi ed estratti vegetali disseta le pelli più secche, Matis Réponse Jeunesse Sérum Hydratation Optimale (60 euro).

Preventivo. Con due attivi (Ambiaty ed Esperidina) contrasta le prime rughe Clarins Multi-Active Jour Crème Lissante Rides Précoces (49 euro).

Idro-regolatore. Grazie a un mix di principi attivi, quali i derivati di olio di oliva, mantiene il giusto tasso di idratazione: L’Erbolario Crema Viso Idratante all’Elicriso e all’Aloe (14 euro).

Globale. Con estratto puro di plancton termale e principi attivi vegetali favorisce la genesi di cellule nuove: Biotherm Skin Vivo Soin Réversif Anti-Âge (70 euro).

Crono-regolatore. Méthode Jeanne Piaubert Skin Saver Chrono Fundamental Anti-Âge Visage grazie a un principio attivo estratto dal narciso contrasta l'invecchiamento cutaneo (67,50 euro).

Fresh! Con puro polifenolo di citrus Vichy Aqualia antiox cure fraÎche dÉsoxydante. Dopo avere aggiunto la bustina di vitamina C al flacone con il contagocce, si conserva in frigo (30 euro).

Delicata. Renuive Specific Crema Nutritiva Lenitiva Spf 15 con Htn, tecnologia brevettata a base di staminali vegetali, è indicata per pelli secche e sensibili (29 euro).

Longevità. Estée Lauder Re-Nutriv Ultimate Youth Creme è una formula trasversale che allunga la vita delle cellule grazie al resveratrato (250 euro).

Servizio di Laura Seganti
Testo di Vanessa Perilli
Modella: Margaryta Senchylo