Crema contorno occhi + ginnastica ad hoc = lifting naturale
Una nota dottoressa in biologia e fisiologia umana ci spiega come mantenere lo sguardo giovane e super fresco.
Basta seguire una corretta skincare routine per avere uno sguardo fresco e ritardarne l'invecchiamento? Sì se alle migliori creme per il contorno occhi si uniscono una dieta bilanciata, una ginnastica ad hoc AKA un lifting naturale e tanta, tantissima, costanza. Come fare? “Basta volerlo e perseverare per 21 giorni, i giorni necessari per formare una nuova abitudine, per vedere i primi miglioramenti”, spiega Joanna Hakimova, dottoressa in biologia e fisiologia umana, ricercatrice presso l’Accademia Russa delle Scienze, nota facialist nonché fondatrice di numerosi Centri NaturalBioLifting in Italia e all’estero, che nel 1996 ha lasciato l'ex Unione Sovietica per trasferirsi in pianta stabile in Italia.
In cosa consiste il NaturalBioLifting? “Non possiamo rimanere giovani per sempre, ma sicuramente possiamo allenare il nostro viso, esattamente come facciamo con il nostro corpo, a essere più tonico. Come rallentare quindi l’invecchiamento? Facendo propri ogni giorno per 15/30 minuti, da dividere secondo i propri impegni, alcuni esercizi di self-lifting studiati ad hoc sulla morfologia del proprio viso”, prosegue la dottoressa Hakimova. Quale sarà la ginnastica ideale per chi desidera contrastare/minimizzare le rughe della zona intorno agli occhi, detta volgarmente zampe di gallina?
"Il nuovo mantra beauty per avere in generale una pelle fresca, elastica e vitale sarà ogni mattina sciacquare il viso con acqua del rubinetto e applicare una maschera rivitalizzante. Terminati i 15/20 minuti di posa la maschera andrà leggermente bagnata e massaggiata su viso, collo e décolleté così da fare penetrare meglio i principi attivi, detossinare e stimolare la microcircolazione. Poi si applicheranno tonico, siero e crema. Ogni giorno si dovranno poi dedicare da 15 a 30 minuti alla ginnastica facciale. In particolare chi vorrà contrastare i segni del tempo della zona del contorno occhi potrà eseguire esercizi come la stella, il gufo, il binocolo e le palpebre da regina".
Per chi avesse voglia di mettersi subito al lavoro ecco come si esegue, per esempio, l'esercizio del gufo, utile per tonificare le palpebre e diminuire le borse sotto gli occhi: bloccate con le dita le palpebre aperte, tenendo l'indice di taglio su quella superiore e il pollice su quella inferiore. Poi allontanate leggermente le dita come se con queste voleste aprire gli occhi. Avvertirete una piccola tensione su tutta la zona oculare. Iniziate a strizzare gli occhi per 30 secondi, sempre mantenendo ferme le palpebre. Tutti gli esercizi di face gym creati da Joanna Hakimova sono raccolti in Self-Lifting, come cancellare le rughe da soli (Red!).
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