Il lifting naturale della fronte o come non pensare alle rughe del pensatore

Ci sono quelle del pensatore (orizzontali) e quelle glabellari o del leone (verticali). Le prime compaiono longitudinalmente in mezzo alla fronte, le seconde tra le sopracciglia, alla radice del naso. Entrambe queste rughe si formano principalmente a causa del movimento dei muscoli facciali, ma anche a causa dell'età che avanza. Con il passare degli anni, infatti, si verifica una graduale diminuzione dell’acido ialuronico e del collagene naturalmente presenti nella pelle e responsabili della sua compattezza ed elasticità. Esistono rimedi per appianare/minimizzare le rughe della fronte? Sì se alle migliori trattamenti skincare antietà si unisce una ginnastica ad hoc AKA un lifting naturale e tanta, tantissima, costanza. Come fare? “Basta volerlo e perseverare per 21 giorni, i giorni necessari per formare una nuova abitudine, per vedere i primi miglioramenti”, spiega Joanna Hakimova, dottoressa in biologia e fisiologia umana, ricercatrice presso l’Accademia Russa delle Scienze, nota facialist nonché fondatrice di numerosi Centri NaturalBioLifting in Italia e all’estero, che nel 1996 ha lasciato l'ex Unione Sovietica per trasferirsi in pianta stabile in Italia.

In cosa consiste il NaturalBioLifting? “Non possiamo rimanere giovani per sempre, ma sicuramente possiamo allenare il nostro viso a essere più tonico. Come rallentare quindi l’invecchiamento, la formazione delle rughe e il cedimento dei tessuti? Facendo ogni giorno per 15/30 minuti alcuni esercizi di self lifting studiati ad hoc sulla morfologia del proprio viso”, prosegue la dottoressa Hakimova. Quale sarà la ginnastica ideale per chi desidera contrastare/minimizzare le rughe della fronte sia quelle verticali appena sopra il naso sia quelle orizzontali e parallele in mezzo alla fronte? "In generale per avere una pelle fresca, elastica e vitale sarà necessario ogni mattina sciacquare viso, collo e décolleté con acqua del rubinetto e applicare una maschera rivitalizzante. Terminati i 15/20 minuti di posa la maschera andrà bagnata e massaggiata così da fare penetrare meglio i principi attivi e stimolare la microcircolazione. Poi si applicheranno tonico, siero e crema. Ogni giorno si dovrà poi dedicare almeno un quarto d'ora alla ginnastica facciale concentrandosi sulle zone del viso meno toniche e più segnate". Per chi avesse voglia di mettersi subito al lavoro ecco come si riattivano i muscoli della fronte. Poggiate entrambi i pollici dietro la nuca e gli indici sulla fronte, e con l'aiuto di questi ultimi spingete leggermente le sopracciglia verso il basso (come per corrugare la fronte); contemporaneamente cercate di atteggiare il viso a un'espressione di meraviglia, per fare in modo che i muscoli della fronte si muovano automaticamente verso l'alto. Muovete ripetutamente le sopracciglia verso il basso, avvertendo la resistenza esercitata dai muscoli della fronte. Tutti gli esercizi di face gym creati da Joanna Hakimova sono raccolti in Self-Lifting, come cancellare le rughe da soli (Red!).