Ecco come preparare le 5 acque aromatizzate detox più social a regola d'arte

Tutto quello che c'è da sapere sulla preparazione e sulla conservazione delle detox water.

Rinfrescano, depurano, stimolano il metabolismo e contrastano la ritenzione idrica. Sono le acque aromatizzate detox, detox water, da creare su misura in base a gusti e obiettivi. Per prepararle serve solo della frutta, qualche erba aromatica e qualche ortaggio. Ecco cinque ricette veloci e super aromatiche.

Due regole valide per tutte le detox water: lasciare riposare in frigo da una a 24 ore prima di servire e conservare in frigo massimo quattro giorni.

1. Acqua aromatizzata ai lamponi, kiwi e pesche (detossinante). Un kiwi, una pesca e 10 lamponi per un litro di acqua.

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2. Acqua detox ai cetrioli, limone e menta (depurativa). Due litri d'acqua, un cetriolo, un limone e 10 foglie di menta. Si può aggiungere un pezzetto di radice di zenzero per un effetto digestivo.

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3. Detox water alle fragole (attiva il metabolismo). Lasciare in infusione le fragole nell'acqua da sei a 24 ore al massimo. Si può nel frattempo filtrare l'acqua e usare le fragole per preparare una macedonia.

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4. Acqua aromatizzata alla barbabietola (depura il sangue). Una barbabietola rossa tagliata a fette, qualche foglia tritate di menta, il succo di mezzo lime o limone e da uno a due litri di acqua.

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5. Detox water allo zenzero e limone (detox e digestiva). In mezzo litro o un litro di acqua lasciare in infusione da due a 24 ore tre fettine di limone bio e un pezzetto di zenzero fresco tritato.

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Credito foto: instagram.com/detoxwaters

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