Bevanda preziosa della medicina ayurvedica, il golden milk, o latte d'oro, viene utilizzato come antinfiammatorio naturale e consigliato soprattutto a chi soffre di problemi alle articolazioni.
I benefici di questa bevanda sono dovuti soprattutto alla presenza della curcuma. Consigliata come rimedio naturale per calmare il mal di testa o il mal di pancia, questa spezia stimola anche la digestione difficile, contrasta i dolori mestruali, i gonfiori addominali.
Ecco 10 buoni motivi per assumere il latte d'oro o golden milk (la "terapia" ideale sarebbe assumerlo una volta al giorno per un mese).
- Regola il metabolismo. Contribuisce a raggiungere e mantenere il peso forma. È utile quindi per chi desidera perdere peso.
- Abbassa il colesterolo. Aiuta a mantenere nella norma i livelli di colesterolo LDL e a prevenire i disturbi cardiovascolari.
- Stimola le difese immunitarie. Riduce le possibilità di prendere raffreddore e influenza e avere la tosse.
- Contrasta dolori articolari e muscolari. È un rimedio naturale per lubrificare le giunture e la colonna vertebrale.
- Allevia le infiammazioni. Aiuta a prevenire problemi come artrite e ulcere gastriche e contrasta mal di testa e gonfiori.
- Calma tosse e raffreddore. Ha proprietà antibatteriche e antivirali e contrasta il mal di gola.
- Allevia i disturbi respiratori legati a infezioni batteriche o virali. È un valido aiuto contro sinusite, asma e bronchite.
- Depura il fegato. Supporta l'attività del fegato e contribuisce alla depurazione del sistema linfatico.
- Migliora la digestione. Aiuta a prevenire alcuni problemi dell'apparato digerente, come ulcere, colite, diarrea e indigestione.
- Calma i dolori mestruali. È un antispasmodico naturale in grado di ridurre i fastidi e i dolori dovuti ai crampi.
