Spesso l'energia negativa che sentiamo incombere su di noi arriva dall'esterno, dalle persone "tossiche", depresse, ansiose o rabbiose o da notizie negative, a volte tragiche. Inconsapevolmente assorbiamo e accumuliamo questa negatività, cosa molto dannosa per il nostro organismo e per la nostra mente. Ecco 10 consigli per creare uno schermo emotivo e riuscire, quindi, a mantenere un atteggiamento positivo e costruttivo anche di fronte ai vampiri energetici.
1. Circondarsi di persone positive. Passare il maggior tempo possibile in compagnia di persone entusiaste, costruttive e collaborative.
2. Allontanare le persone negative. Se queste non riescono o non vogliono cambiare la natura della loro energia prendere le distanze.
3. Cambiare argomento. Se il vampiro energetico va all'attacco spostare la conversazione su qualcosa di simile, ma positivo, o parlare di altro.
4. Coltivare la felicità dentro di sé. Non aspettare che gioia e pace piovano dal cielo, ma cercarle e nutrirle giorno dopo giorno dentro di sé.
5. Non alimentare la frustrazione. Sapere accettare errori e fallimenti come passi necessari per crescere e per raggiungere i propri obiettivi.
6. Essere ottimisti, non ingenui. Sapere vedere il lato positivo, ove possibile, o comunque vedere le cose sempre sotto diverse prospettive.
7. Essere riflessivi. Pensare prima di esplodere, ovvero evitare di essere impulsivi permette di non farsi manipolare e/o aggredire.
8. Mantenere alta la propria autostima. Impedire che la stima che si nutre verso se stessi dipenda dalle critiche, buone o cattive, degli altri.
9. Essere costruttivi. Cercare sempre una soluzione anche nelle avversità ed essere sempre aperti a eventuali nuove opportunità.
10. Dormirci su. Il sonno alleggerisce l’impatto emotivo dei problemi. Al risveglio tutto si analizzerà in modo più razionale.
