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Naso chiuso e raffreddore: 10 rimedi contro la congestione nasale

Rimedi della nonna e intrugli naturali e potentissimi contro i primi sintomi dell'influenza.

Naso chiuso, 10 rimedi contro la congestione nasale
Courtesy Photo

La congestione nasale, in effetti, è una delle conseguenze più evidenti del raffreddore e dell'influenza (e infatti molti rimedi contro il naso chiuso in realtà sono anche rimedi naturali per il raffreddore), ma anche della prolungata permanenza in ambienti chiusi e secchi, caratterizzati da scarso ricambio d'aria (in questo caso parliamo di naso chiuso senza raffreddore).

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Quali possono essere i rimedi contro il naso chiuso più efficaci? Andiamo a dare un'occhiata a "come stappare il naso":

1 Suffumigi al bicarbonato - Tra i tanti rimedi contro il naso chiuso, il più conosciuto e probabilmente anche il più utilizzato è quello di ricorrere a dei suffumigi al bicarbonato di sodio. I suffumigi consistono nell'inalare attraverso il naso gli effluvi vaporosi di un liquido portato ad ebollizione. Per far ciò bisogna far bollire un litro d'acqua in una pentola, aspettare un paio di minuti e poi versate all'interno un cucchiaio di bicarbonato. Poi va coperta la testa con un asciugamano, per poi respirare a pieni polmoni il benefico fumo sprigionato dall'interno della pentola.

2 Suffumigi al sale grosso - Se non avete a disposizione del bicarbonato, non preoccupatevi: al suo posto potete utilizzare, praticamente con gli stessi risultati, una manciata di sale grosso, alimento ben più comune in una credenza. Il procedimento di preparazione è lo stesso: una volta ad ebollizione, va versato un cucchiaio di sale nella pentola, per poi mescolare energicamente. I vapori benefici vanno respirati per una decina di minuti.

3 Suffumigi all'olio di eucalipto - Anche l'olio essenziale di eucalipto è ottimo per dei suffumigi. D'altro canto, è noto l'effetto balsamico di questa pianta, molto usata in ambito erboristico. Sia in aggiunta al bicarbonato o al sale, che da solo, l'olio di eucalipto è l'ideale per dei suffumigi benefici. Basta versarne poche gocce in un litro di acqua bollente e respirare a pieno polmoni i vapori per trarre benefici immediati e prolungati: anche un naso tappatissimo verrà liberato dai vapori. Ideale prima di andare a letto, per evitare il naso chiuso di notte.

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4 Cipolla - Per decongestionare il naso tappato può andar bene anche una cipolla. Respirare profondamente mentre si taglia questa pianta bulbosa aiuta a liberare le vie nasali, fornendo una piacevole sensazione di benessere.

5 Tisana allo zenzero - Una tisana molto calda è quel che ci vuole per dare sollievo alla gola irritata e per liberare il naso chiuso. Molti sono gli ingredienti adatti allo scopo, come l'echinacea o addirittura una semplice minestrina di verdure. L'ideale, però, è una gustosa tisana allo zenzero, che oltre all'effetto decongestionante ha anche il potere di rafforzare le difese immunitarie rientrando, così, allo stesso tempo sia tra i rimedi contro il naso chiuso che tra quelli contro il raffreddore.

6 Latte caldo col miele - Idem come sopra. E' noto l'effetto benefico del miele, che sciolto in un tazzone di latte bollente moltiplica il suo potere decongestionante per le vie nasali ed in particolare per tutte le alte vie respiratorie, rivelandosi un efficace rimedio contro il naso chiuso.

7 Spremuta d'arancia - Quando si è raffreddati occorre fare rifornimento di vitamina C e cosa c'è di meglio di una bella spremuta d'arancia per unire l'utile al dilettevole? La spremuta d'arancia è il più classico dei rimedi naturali per raffreddore e influenza.

8 Pepe e peperoncino - Un altro rimedio naturale fai da te per il naso chiuso è quello di respirare spezie piccanti note per i loro benefici sulla nostra salute, in grado di stimolare il naso e favorire la fuoriuscita di muco. Il classico pepe da cucina, o del peperoncino rosso essiccato, vanno benissimo allo scopo.

9 Cannella e aceto - Umidificare l'aria quando si rincasa aggiungendo della cannella ed un cucchiaino di aceto ad un pentolino d'acqua messo a bollire sul fuoco aiuta a combattere la secchezza del naso, che è la causa del naso chiuso senza muco caratterizzato anche da narici secche. D'altro canto, lo chiamano aceto balsamico apposta.

10 Olio di sesamo - Ultimo, ma non ultimo rimedio contro il naso chiuso: l'olio di sesamo. In questo caso la modalità di utilizzo è illustrata direttamente dalla tradizione ayurvedica. Dopo averlo fatto intiepidire per qualche minuto, l'olio di sesamo va applicato con le dita all'interno delle cavità nasali, senza essere inalato. In questo modo la secchezza delle mucose va via ed il muco viene espettorato con facilità, facilitando la liberazione delle vie respiratorie ostruite.

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