6 rimedi naturali per il mal di gola e la tosse secca o grassa​​

Dalle proprietà antinfiammatorie della curcuma a quelle antibatteriche del limone.

6 rimedi naturali per il mal di gola e la tosse secca o grassa
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Quali sono i rimedi naturali più efficaci per contrastare mal di golae tosse secca o grassa? Al primo posto lo zenzero, detox e rivitalizzante. Al secondo la curcuma, antinfiammatoria. Al terzo il limone, antibatterico e disinfettante. NB: chiedere sempre prima a un medico perché, per esempio, il miele non è indicato per chi soffre di diabete.

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1. Zenzero, miele e ananas. Frullare un pezzettino di radice di zenzero tritato, due fette di ananas (antinfiammatorio) anche queste tritate, 1 cucchiaio di miele e il succo di un limone. Assumerne un paio di cucchiaini al giorno. Conservare in frigorifero qualche giorno.

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2. Curcuma e miele. Unire 100 ml di miele e 1 cucchino di curcuma e assumerli soli o diluiti in una bevanda come tè o tisana, il primo giorno mezzo cucchiaino ogni ora, il secondo giorno ogni due ore e il terzo giorno la stessa dose, solo tre volte al giorno. Si può conservare in frigorifero per quattro giorni.

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3. Golden milk. Fare bollire per due minuti 1 cucchiaio di pasta di curcuma, 1 tazza di latte vegetale e 1 cucchiaino di olio di mandorle dolci. Togliere dal fuoco e versare in una tazza. Dolcificare con il miele. Berne una tazza al mattino a digiuno oppure al pomeriggio.

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4. Gargarismi. Per alleviare il mal di gola, l'ideale è farli con il sale o miele e aceto (250 ml di acqua tiepida, 1 cucchiaio di aceto di mele e 1 di miele). Con bicarbonato e oli essenziali se l’infiammazione è batterica (2 gocce di olio essenziale di cannella, 2 di limone e 2 di origano + 1 cucchiaino di bicarbonato).

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5. Suffumigi. Per calmare la tosse aggiungere all'acqua bollente un cucchiaino di bicarbonato oppure qualche goccia di olio balsamico.

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6. Massaggi all'altezza della gola. Per una maggiore efficacia si possono massaggiare sulla pelle 1-2 gocce di olio essenziale (timo, sandalo, mirra...) veicolate da un olio vegetale.

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