Sensi di colpa, tristezza, sbalzi d'umore, cambiamenti di peso, inappetenza, disturbi del sonno sono alcuni dei sintomi più comuni della depressione, patologia del secolo che secondo la Società italiana di psichiatria (Sip), colpisce il 12,5% degli italiani, circa 7,5 milioni di persone, e solo un terzo si cura. La fascia di età più a rischio? Tra i 50 e i 70 anni. Di seguito 10 cose da sapere sulla depressione, disturbo che, secondo l'OMS, negli ultimi dieci anni è aumentato quasi del 20% e che nel 2020 sarà la seconda causa di malattia dopo quella cardiovascolare.
1. Sintomi. Tra i più frequenti perdita di sonno, appetito ed energia.
2. Cause. Come si legge su Addio tristezza di Michel Lejoyeux: mancanza di autostima, sensi di colpa, catastrofismo e paura dell'abbandono.
3. Più le donne. Il sesso femminile ha più possibilità di sviluppare questo disturbo soprattutto dopo i 50.
4. Giovani. Un adolescente su 5 soffre di disturbi depressivi (disturbi psicosomatici e sbalzi d'umore).
5. Neomamme. Una donna su 10 è affetta dalla depressione post partum, disturbo che non va trascurato, ma curato.
6. Quella ricorrente. Oltre a devastare la vita di chi ne soffre, causa anche danni permanenti al cervello.
7. Yogaterapia. Praticando questa disciplina si rilasciano endorfine, si migliora il sonno e si riducono stress e ansia.
8. Il pensiero del suicidio. Le persone depresse hanno possibilità cinque volte maggiori di togliersi la vita.
9. Diagnosi. Non ci sono test che possano diagnosticare depressione, ma un terapeuta può valutare i sintomi.
10. Cure e tempistiche. Psicoterapia e/o antidepressivi danno risultati in tempi che cambiano da persona a persona.
