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Le frasi che aumentano l autostima

I mantra più efficaci per essere più consapevoli e sicuri di sé.

Getty Images

L'autostima

4. Non sono perfetta. E allora?. La perfezione è noiosa e soggettiva! Non c'è bisogno di essere perfetti, sempre sorridenti, mogli modello, super mamme, lavoratrici instancabili per stare bene con noi stessi. Dopo tutto, sono anche i nostri piccoli difetti a renderci attraenti.

5. No ai musi lunghi! Sorridere ha molti vantaggi. Oltre a dare luce al viso, riduce i livelli di stress e allunga l'aspettativa di vita. Inoltre una persona che sorride ha più probabilità di convincere i propri interlocutori e quindi di realizzare i propri progetti.

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6. Basta lamentarsi! I mezzi troppo affollati, un paio di gocce di pioggia, il pc che dà problemi bastano per portarci a lamentarci. E così, sopraffatti dalla negatività, faremo male alla nostra autostima. E soprattutto non servirà a migliorare le cose.

7. I giudizi degli altri? Non mi interessano. Per avere una forte autostima bisogna essere convinti delle proprie opinioni. Che vengano da amici o da uno sconosciuto per la strada le sentenze sono ovunque e il più delle volte sono negative. Avete voglia di fare qualcosa? Fatelo per voi, non per piacere agli altri. Non negatevi di essere felici!

8. No, non voglio! Se bisogna dire sì alla vita, dire sì in alcuni casi potrebbe nuocere alla propria autostima. Qualcosa non vi va bene? Abbiate il coraggio di dire no. Vi sentirete molto meglio dopo.

9. Non sarà un fallimento a demotivarmi. Il fallimento non è che un ostacolo sulla strada che porta al successo. «Sbagliando s'impara», dice il detto. Se si ha fiducia in se stessi e si è motivati, si può affrontare qualsiasi sfida e superarla.

10. Il futuro è nelle mie mani! L'aumento che si intende chiedere il vostro capo, la cartella che si sogno di lavorare, la data con il tuo preferito ... fissato un obiettivo ogni giorno o ogni settimana, e fate del vostro meglio per raggiungerlo. Ogni successo vi aiuterà a guadagnare fiducia in voi. Hai bisogno di ispirazione? Usa la tua lista secchio!

Via marieclaire.fr

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