Sesso tantrico: tutto quello che c è da sapere

Il sesso tantrico insegna a focalizzarci sul nostro corpo attraverso l'ascolto, la concentrazione e una respirazione profonda e ha come scopo il miglioramento della percezione di sé e la complicità e l'intimità con il proprio partner. Abbiamo incontrato Maria Claudia Biscione, psicologa psicoterapeuta sessuologa presso l'Ospedale Israelitico di Roma spesso ospite alle Zouzettes, appuntamenti romani al femminile in cui si parla soprattutto di erotismo, per saperne di più.

Il Tantra è solo un insieme di tecniche?
Il termine Tantra indica un controverso insieme di insegnamenti spirituali e tradizioni originatesi nelle culture religiose indiane con varianti e diramazioni diffuse in molte aree dell'estremo oriente. È di fatto una vera dottrina che ha come obiettivo la conoscenza e la maturazione di se stessi in cui la sessualità è il mezzo per unirsi completamente con corpo e spirito all'altro. Le pratiche sessuali previste in realtà sono solo una parte della dottrina tantrica che combina corpo e mente, gioia e spiritualità, esercizi di concentrazione e meditazione e pratiche per la purificazione del corpo e dei canali energetici.

Prevede delle posizioni come il kamasutra?
Il sesso tantrico insegna la focalizzazione sul corpo intesa come ascolto, attenzione, si basa sui principi di naturalezza e lentezza al fine di migliorare la percezione di sé e la complicità e l'intimità nella coppia. Questo avviene insegnando ad ascoltare i segnali che il nostro corpo ci manda, sia da soli che con il partner, aiutando a controllare la respirazione che deve essere diaframmatica, quindi più morbida e rilassata, per ossigenare al meglio il corpo. Specie nella coppia, inoltre, sincronizzare la respirazione sarà fondamentale, perché secondo la filosofia tantrica in questo modo si fa circolare l'energia. Altra chiave importantissima diviene l'utilizzo della voce, in grado di sbloccare il torace e il bacino e liberare la mente. Infine, viene il movimento che consente di aprire i blocchi e stimola a muoversi ritmicamente con il partner per la ricerca dell'armonia.

Ha dei legami con lo yoga?
Esiste uno stretto legame con lo yoga anche se si può inserire il Tantra in una categoria a parte.

Tre aggettivi per definire il sesso tradizionali e tre per definire quello tantrico.
Sbrigativo, “genital-centrico”, superficiale. Complesso, profondo, attento.

Può essere tantrico solo uno dei due partner?
Ovviamente sì, e questo può aiutare molto il partner che non lo è ad essere guidato, ad affidarsi e a lasciarsi andare alla scoperta di nuove sensazioni e migliori consapevolezze di sé.

Di solito il sesso tantrico è nature o prevede anche aiuti esterni tipo sex toys?
Di solito è nature perché si basa sul principio che dentro di noi abbiamo già tutti gli “strumenti” necessari per esplorare, curiosare, trasgredire, e ampliare il bagaglio di conoscenza sessuale. La sintonia totale tra corpo e mente è una fonte inesauribile di erotismo. Questo ovviamente non significa che i sex toys siano banditi, ma semplicemente che possono essere un gioco aggiuntivo, ma non indispensabile.

Il Tantra aiuta le coppie ad avere relazioni più durature?
Aiuta le coppie a conoscersi senza segreti, migliorando la spontaneità e il darsi senza riserve, finzioni, tabù o censure. Di fatto aiuta a sfruttare l'eccitazione sessuale in modo cosciente per accrescere l'energia vitale e dominare le emozioni oltre che per trovare una perfetta sintonia con il partner. Ne consegue uno straordinario miglioramento dell'intimità e della complicità, ingredienti fondamentali per garantire una maggiore durata di una relazione.

Come si impara la tecnica? Ci sono dei seminari? Quali sono i più validi?
Intanto essendo disponibili a un approccio che si integri con il senso profondo di questa disciplina. Studiandola e conoscendone i presupposti di base. I luoghi in cui impararla sono tanti e vari, esistono scuole, seminari, corsi intensivi. L'importante nella scelta che si effettuerà sarà valutare il “curriculum” degli insegnanti per evitare gli “improvvisati” e affidarsi a chi conosce e pratica tale disciplina con serietà e professionalità accreditata, per esempio il Centro Maithuna.

Qual è il target delle persone che si avvicinano al sesso tantrico?
Con la sempre maggiore diffusione del termine Tantra e il conseguente abbattimento di pregiudizi e fraintendimenti legati a tale disciplina fino a poco tempo fa, è cambiato ovviamente anche il target. Una volta richiamava persone che sceglievano questa filosofia per migliorare e aumentare la propria pienezza ed esperienza sessuale, quindi persone già consapevoli di sé, oggigiorno accoglie un numero più eterogeneo di interessati che si indirizzano a tale disciplina per semplice curiosità, ma anche molto per trovare una risoluzione a problematiche individuali e di coppia legate alla sessualità.

È vero che il Tantra insegna sia all’uomo sia alla donna a diventare multi-orgasmici?
Insegna a concentrarsi sulle proprie sensazioni e sull'ascolto dell'altro, con la conseguenza che l'orgasmo perde la propria centratura, non diviene più l'obiettivo del rapporto sessuale, ma lascia spazio a un piacere intenso, dilatato, totale pur senza lasciarsi andare all'orgasmo. Si impara a fare l'amore con tutti i sensi collegati tra loro in una sinfonia di piacere duratura e intensa.