Come essere una coppia felice

Ogni metà della coppia se lo chiede da sempre: qual è il segreto per vivere un amore felice? È necessario tenere vive alcune sane abitudini. Di seguito 12 consigli per essere felici al quadrato.

1. Coltivare le passioni comuni. Che sia un'attività fisica, viaggiare, andare al cinema o dipingere, tutte le coppie hanno bisogno di fare insieme cose stimolanti.

2. Non fossilizzarsi. Ovvero alternate i ruoli in modo flessibile sia nelle cose pratiche (per esempio, i lavori domestici) sia in quelle affettive (per esempio, l'accudimento).

3. Fare scelte su misura. Non seguire la massa. Se un partner, per esempio, non riesce a smettere di russare o di muoversi nel letto, meglio i letti separati.

4. Coltivare la tenerezza. Non dimenticarsi mai il bacio della buonanotte e del risveglio. Ogni tanto tenersi per mano, darsi una carezza oppure farsi reciprocamente dei massaggi.

5. Restare in sintonia. Per farlo a volte è necessario affrontare la discussione senza paura di affrontare il conflitto. Si possono condividere interessi e bisogni di base pur nella diversità.

6. Apprezzare la solitudine. Ovvero godersi dei momenti tutti per sé e mantenere, in mezzo agli altri, la propria individualità anche se si è in coppia.

7. Non portare rancore. Cercare di avere la memoria corta per i litigi, sforzarsi di non tenere il muso. Cercare di risolvere i problemi, capendone i motivi, poi voltare pagina.

8. Continuare ad autostimarsi. È fondamentale per vivere a fondo il rapporto senza soffocare e/o sentirsi soffocati. Amare sì, ma anche amarsi!

9. Avere una meta comune. Inevitabilmente ci saranno periodi idilliaci, altri statici, difficili, delicati. Una coppia che funziona sa superarli perché ha obiettivi comuni.

10. Avere fiducia. Non avere troppi sospetti. Fidarsi reciprocamente è l'unica base solida su cui la coppia può porre i pilastri di un rapporto sano, maturo e duraturo.

11. Ringraziarsi. Non lesinare sul dire "grazie". La gratitudine è alla base di qualsiasi rapporto sociale. Essere grati al proprio partner è l'ingrediente più importante per renderlo felice.

12. Ridere. L’allegria, la capacità di scherzare e divertirsi fa bene alla salute e rinforza il rapporto perché crea complicità e disinnesca eventuali conflitti tra i partner.