Abbiamo aggiornato la nostra Informativa Privacy. Consulta il nuovo testo qui.

L'allenamento migliore in base al segno zodiacale

Buone notizie: essere in forma non dipende solo dalla forza di volontà.

Oroscopo e sport
Courtesy Photo

La classe di yoga o quella di spinning? La lezione di pilates o il circuito di crossfit? L’allenamento migliore su misura non esiste, ma scegliere quello capace di dare sfogo alle energie più pure, è quasi un dovere. La selezione da cosa dipende? Dall’attitudine chiaro, ma il carattere (e quindi le stelle) sono complici da non sottovalutare. A ciascun segno zodiacale, il suo workout perfetto:

Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Ariete: danza
Competitivo per natura e dinamico per attitudine. Le discipline che fondano la loro filosofia su equilibrio, pacatezza e respiro non fanno al caso tuo. Meglio qualcosa di esplosivo e iper coinvolgente come la danza (hip-hop?).

Toro: yoga
L’innata resistenza è il tuo punto forte. Per non parlare della testardaggine e della disciplina: da manuale. Lo sport perfetto per te è quello che coniuga tutte queste caratteristiche: yoga-yoga-yoga.

Gemelli: crossfit
Per voi scacciare la monotonia è vitale. Quando si tratta di workout, le variabili imprescindibili sono: la varietà e l’interazione sociale. L’impegno e la fatica devono essere massimi. Siete energia allo stato puro e per voi ci vuole un circuito altrettanto e-s-p-l-o-s-i-v-o.

Cancro: spinning
Siete fatti della stessa materia della routine e della pianificazione. Lavorare per voi significa farlo in team, la comunità nella vostra vita è importantissima. Una classe di spinning è ciò che fa al caso vostro. Pedalare!

Getty Images
Pubblicità - Continua a leggere di seguito

Leone: boxe
Sfide, sfide, sfide. Sempre. Per voi la vita è ring e senza azione non sapreste come divertirvi. Gancio sinistro forever.

Vergine: sbarra
Precisi e puntualissimi, l’allenamento che fa al caso vostro DEVE avere una struttura definita. Come dire, rigida e alla quale aggrapparsi.

Bilancia: tabata
Vale a dire: circuiti brevi ma intensissimi da completare rigorosamente soli. La concentrazione per voi è tutto, e, in quanto solisti, se non siete in gruppo vi dedicate a voi stessi con maggior impegno.

Scorpione: corsa
Concentrati, intensi, calmissimi, l’allenamento fatto apposta per voi è quello che vi pone di fronte un obiettivo da raggiungere. Tipo un arrivo.

Sagittario: arrampicata
Avete l’avventura nel sangue, amate le sfide e l’imprevedibile. Stare in forma per voi deve necessariamente essere connesso alla natura. Il bosco è casa vostra.

Capricorno: pilates
Hai disciplina e autocontrollo da vendere. Una classe di pilates è solo l’ennesima sfida da affrontare con massima motivazione.

Acquario: zumba
Sei creativo e curioso. Un solista fuoriclasse ma anche un elemento essenziale per il team. Per divertirti devi sentire l’elettricità che ti scorre nelle vene. Una classe di Zumba è quello che ci vuole per dare sfogo alla tua energia.

Pesci: yoga
Sempre in bilico, lo yoga è la disciplina che potrebbe aiutarti a trovare l’equilibrio perfetto. OOOOHM.

Pubblicità - Continua a leggere di seguito