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Tiro a segno, un allenamento fisico e mentale

Potenzia la concentrazione e l’autocontrollo.

Il tiro a segno è un’attività sportiva adatta sia a uomini che donne: le qualità richieste da questa disciplina sono soprattutto concentrazione e autocontrollo. Senza queste due qualità non si può pensare di praticarla con successo. L’allenamento, infatti, sviluppa sia il fisico che la mente: l’atleta deve mantenere i nervi saldi anche sotto stress emotivo e in stato di affaticamento, condizioni comuni durante le competizioni. Nello specifico chi intenda praticare tiro a segno deve sottoporsi ad allenamento che mira a sviluppare:

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  • Coordinazione oculo-manuale
  • Abilità mentali
  • Controllo della propria postura e motricità
  • Forza
  • Autostima
  • Il rispetto nei confronti delle armi da fuoco
  • Accettazione della sconfitta in modo positivo
  • Percezione della tensione muscolare
  • Disciplina
  • Consapevolezza delle proprie emozioni e controllo su di esse (ansia, tensione e frustrazione)
  • Resistenza
  • Senso di collaborazione con i compagni
  • Responsabilità verso gli altri oltre che per sé stessi

    Quest’ultimo punto, in particolare merita una particolare attenzione. Il tiro a segno attrae, grazie al suo fascino, soprattutto i giovani. Ma spesso i genitori non sono così entusiasti di questa scelta per motivi legati alla sicurezza: il miglior modo di superare questo timore è lasciar spiegare agli allenatori i principi base della disciplina che persegue scopi educativi ed evidenzia quanto siano importanti nell’iter formativo le regole per maneggiare coscienziosamente le armi.

    Inoltre è uno sport che permette a genitori e figli di legare dato che possono andare insieme al poligono e passare delle ore insieme. Chiunque può praticare quest’attività fisica, basta che sia conscio dell’allenamento a cui deve sottoporsi, che non è solo fisico come nella maggior parte degli altri sport ma anche di preparazione mentale.

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