Gli esercizi per rassodare i glutei più efficaci secondo 5 fitness guru

Affondi, jump, squat, ponte, plank, slanci laterali, slanci posteriori. Tonificare il lato B non è affatto allettante né piacevole. Eseguire gli esercizi per rassodare i glutei seguendo gli account Instagram delle più amate fitness guru può essere più invitante e stimolante. Come proseguire il lavoro per avere un fondoschiena più compatto e armonioso? Dopo avere eseguito un massaggio stimolante con una spazzola per il corpo (dry brushing), applicate con movimenti circolari una crema specifica che abbia attivi rivitalizzanti come guaranà e/o caffeina e regalatevi quando potete dei massaggi tonificanti professionali eseguiti manualmente e/o con l'aiuto di canne di bambù o pietre di giada o quarzo (body gua sha) o dei trattamenti di potenziamento muscolare basati su impulsi elettromagnetici di ultima generazione. “Con Schwarzy è possibile raggiungere contrazioni muscolari ampie e profonde agendo su diverse parti del corpo come addome, braccia, gambe e glutei aumentando così il tono e il volume del muscolo. Il trattamento è veloce, spesso sono sufficienti sei o otto sedute di circa 20/30 minuti da ripetere due volte alla settimana (200 euro a seduta circa, ndr) per vedere già i primi risultati e le aree trattate rassodate”, spiega il dottor Luca Lecciso, Chirurgo Plastico presso Laser Clinic Milano. Abbiamo selezionato per voi le nostri 5 fitness guru preferite da seguire su Instagram per elevare e tonificare i glutei. Forza!