Pratica regolarmente pilates e yoga (la madre di Meghan Markle era un'insegnante di quest'ultima disciplina), si sottopone a trattamenti di bellezza non proprio ortodossi tra cui il tongue massage ma soprattutto mangia SANISSIMO (addio cliché americana = fast food). Sapete, per esempio, come inizia la giornata Meghan Markle? Con una colazione 100% California style, iper-nutriente, che beneficia degli effetti di acqua e limone seguita da uno smoothie che pare essere il vero nodo della questione per il nuovo chef della Royal Family.
La futura moglie del Principe Harry Meghan Markle sembra voler ignorare fuso orario e tradizioni reali (quanto britanniche) pesantine...il suo smoothie a base di alla vaniglia, mezza tazza di acqua di cocco, mirtilli, semi di chia e cannella dovrà entrare di diritto nel menu privato della Royal Family. Meg adora iniziare la giornata con il suo healthy juice, come rivela a Delish.com, che trova più energizzante di un "banalissimo" caffè. A volte, quando deve alzarsi prima dell'alba per girare delle riprese televisive le piace aggiungere anche del latte di mandorle o gustarsi un'omelette (e almeno in questo siamo un filo più sull'asse Londra-Parigi). Pranza e cena spesso con verdure e pesce o una zuppa, ogni tanto si concede un bicchiere di vino, raramente i suoi cibi preferiti, le patatine fritte o un piatto di pasta (la dieta di Meghan Markle e i carboidrati? Quanto maaai) perché, recentemente infatti, ha scoperto di essere intollerante al glutine.
La ricetta dello smoothie che Meghan Markle beve a colazione
presa in prestito da thechalkboardmag.com
1 confezione di shake powder a scelta (lei usa Clean Cleanse vanilla)
½ tazza di mirtilli
½ tazza di acqua di cocco
semi di chia
cannella
½ tazza di latte di mandorle (facoltativo)
Miele di manuka (facoltativo)
Polline (facoltativo)
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