Perché bisogna sempre bere latte prima di un viaggio

Milk therapy: uno studio ci spiega che viaggiare agili si può.

È ormai assodato: bere molta acqua fa bene. È indiscutibile ma quante volte ci troviamo in imbarazzo per corse in toilette affollate e pit-stop obbligati? Non farà di certo male se, almeno le ore prima di un viaggio (o durante), ripiegassimo sul bere latte invece dell’acqua. La valenza sarà duplice: se alla lunga infatti, secondo lo studio riportato da Science la vitamina nicotinamide riboside contenuta nel latte è efficacissima come anti-age dei tessuti e degli umori, c’è una utilità spicciola che vi sorprenderà. On the road, soprattutto.

Forse non sono in molti a sapere che un bicchiere di latte freddo potrebbe essere la risposta utile prima di un road trip. Perché? Un recente studio ha dimostrato che il latte è pieno zeppo di nutrienti ed elettroliti (come il potassio) che non solo hanno il potere di idratare, ma soprattutto impiegano più tempo perché il vostro corpo li elabori. E quindi abbia il desiderio di espellerli.

Detto in altre parole: bere il latte vi idraterà e disseterà ma non vi obbligherà alle numerose pause-bagno/pause-pipì a cui l’acqua inevitabilmente vi costringe. Se siete preoccupati dei grassi aggiunti basterà sorseggiare il latte scremato o con poche percentuali di lattosio. Et voilà! Viaggiare agili è possibile: mai più in coda alla toilette.

This content is imported from Giphy. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site.
This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at piano.io
Pubblicità - Continua a leggere di seguito
Altri da Food