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Le migliori diete per dimagrire? Quelle che ci fanno AMARE il cibo

Boom: fine della classica dieta. Tra soluzioni antiche e ri-scoperte culinarie voilà 9 momenti detox.

9 diete per dimagrire velocemente ma SANE
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Non esistono più le stagioni: esistono SOLO le mezze stagioni.Quelle nelle quali testiamo le diete per dimagrire anche mesi e mesi prima della prova costume. Forse perché la prova del bikini non esiste più (dopo l’arrivo di questo costume)? In queste mezze stagioni non desideriamo più i trucchi su come dimagrire velocemente. Desideriamo riscoprire il piacere di mangiare bene e meglio,di essere tutt’altro che una fisarmonica in balìa della fame emotiva. Dopo un inverno passato tra tisane zenzero e limone,accantonato il consumo di zucchero sopra la media, il classico perdere peso in fretta si converte in forma fisica tout-court. Le diete per dimagrire velocemente? Adieu. Molto meglio optare per le diete sane, sanissime. Tipo?

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Diete per dimagrire
velocemente ADIEU meglio la dieta del supermetabolismo
: diventa virale dopo
N profili Instagram delle celebs di Hollywood, dal momento che permette di perdere dieci chili in un mese e cambiare la silhouette per esigenze di copione. Vietati latticini, zucchero e dolcificanti, farina di grano, mais, soia, caffeina e teina: questa dieta si basa sul calmare gli ormoni dallo stress, sbloccare il grasso accumulato e liberare gli ormoni che bruciano l'adipe.

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Diete per dimagrire velocemente ADIEU meglio la dieta iperproteica: nota anche come dieta Dukan, che si basa sull'assunzione di sole proteine e del totale abbandono dei carboidrati. Una dieta fenomeno (di marketing e costume) che promette di bruciare fino a 1 chilogrammo a settimana.

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Diete per dimagrire velocemente ADIEU meglio la dieta total: un rimedio low carb che bandisce i grassi e i carboidrati e capace di ridurre il peso di chi la pratica di oltre un chilogrammo a settimana.

Diete per dimagrire velocemente ADIEU meglio la dieta Swift: che si prefissa il doppio intestino di regolarizzare le funzioni dell'intestino e contestualmente ci permette di perdere peso, grazie soprattutto all'utilizzo della disciplina olistica. Questo tipo di dieta, in particolare, sta conoscendo un boom Stati Uniti.

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Diete per dimagrire velocemente ADIEU meglio la dieta del limone: tra le diete per dimagrire in fretta eccola la dieta del limone, anche se è consigliabile non adottarla per lunghi periodi. Motivo? La dieta agisce direttamente sul microbioma, ovvero l'insieme di batteri presenti nel nostro intestino e si prefissa di regolarli utilizzando cibi come rucola, broccoli, zucca invernale e lenticchie, cibi che alimentano i ceppi batterici presenti nel nostro organismo e che hanno il compito di aiutare il colon e tutto il nostro organismo in generale.

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Diete per dimagrire velocemente ADIEU meglio la dieta Sirt: capace secondo gli esperti di far perdere fino a trenta chili in un anno. Questa dieta si basa sull'assunzione di cibi Sirt, ovvero cibi capaci di far bruciare grassi, inducendo così alla perdita di peso. Di che cibi magici stiamo parlando? Semplicemente di olio extra vergine di oliva, cipolle rosse, prezzemolo, peperoncino, cavolo riccio, fragole, capperi, tofu, cacao, tè verde e anche caffè e cioccolato fondente (chiamarla dieta gourmet no?).

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Diete per dimagrire velocemente ADIEU meglio la dieta dell'indice glicemico: tende non a eliminare totalmente il consumo di zuccheri, ma a regolarli in un equilibrio tra i carboidrati che vi consentirà di non rinunciare a nulla ma assicura un discreto effetto leg-ge-rez-za.

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Diete per dimagrire velocemente ADIEU meglio la dieta Low fodmap: più che dimagrire serve a sgonfiare la pancia. Tale tipo di dieta tende a rispettare la naturale irritabilità dell'intestino e si prefissa di eliminare tutte le molecole che fermentano nello stomaco (s)gonfiando la nostra silhouette.

Diete per dimagrire velocemente ADIEU meglio la dieta del digiuno: un cult che giunge dall’antichità e supportata da numerose religioni, prevede cinque giorni di quasi digiuno ogni sei mesi e, oltre a perdere peso, questa abitudine servirebbe anche a migliorare la longevità. Per alcuni scienziati questa dieta, associata al basso consumo di proteine animali, sarebbe addirittura la ricetta per vivere cento anni.

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