E vince il premio "fastidio più noioso di sempre" sua Maestà la tosse secca. Una tosse subdola, sì ammettiamolo, che graffia la gola e che può dare fastidio per giorni e giorni e giorni e giorni, rendendo la routine più complicata del solito. Spesso l'arrivo della tosse secca dipende dai cambi di temperatura: ad esempio, con l'inverno e gli sbalzi di temperatura è sempre molto facile esporre il nostro corpo al rischio di contrarre tosse, influenza, raffreddore e altre malattie del genere. A differenza della tosse grassa, la tosse secca non produce muchi, e questo è soltanto un aspetto negativo dal momento che dopo aver tossito non si riesce ad espettorare il catarro che occlude le vie respiratorie e di conseguenza non è possibile trarre una sensazione di sollievo.
Il rimedio migliore per la tosse secca, come per ogni altra patologia, è sempre la prevenzione. Riuscire ad ascoltare il proprio corpo, riuscire a prevedere le temperature, capire quando è necessario utilizzare abiti più pesanti o vestirsi "a cipolla", in fondo sono i piccoli gesti che fanno le grandi differenze. Più di qualsiasi pillola, tisana, consiglio o rimedio naturale. Eppure, nonostante le raccomandazioni, a volte proprio non c'è verso di sottrarsi all'arrivo della tosse secca. Ebbene, se anche quest'anno non siete riusciti ad evitarla, ecco una piccola lista di rimedi naturali che potrebbero aiutarvi ad alleviare il fastidio e a risolvere definitivamente il problema.
Appena arriva la tosse secca dovreste interrompere tutte quelle cattive abitudini che potrebbero ritardare la sua durata. Alcol, fumo e cibi che possano provocare reflusso gastrico dovrebbero essere messi al bando, o quantomeno ridotti in maniera drastica. Altrettanto importante è non vivere in ambienti troppo secchi e bere tanta acqua, in modo che le mucose della gola siano sempre idratate. In questa maniera favorirete il processo di espettorazione, fondamentale per superare la tosse secca. Evitare di prendere troppo freddo, di andare incontro a forti sbalzi termici e anche di sudare senza asciugarsi adeguatamente, sono tutte piccole attenzioni che potrebbero fare la differenza tra una guarigione rapida o una guarigione lentissima.
Se siete alla ricerca di rimedi casalinghi per liberarvi della tosse secca, eccovi serviti. In primis, il rimedio più utile è senz'altro il classico latte e miele. Un vecchio must che però può vantare effetti lenitivi immediati, soprattutto se consumato prima di andare a dormire, riuscirete a strappare un piccolo armistizio e riuscire a dormire senza fastidiosi bruciori. Semplice da preparare, se la tosse secca dovesse colpirvi di sera e non riusciate a prendere sonno, probabilmente avrete già in casa tutto il necessario per non passare la nottata in bianco. Stesso dicasi per il propoli, la sostanza resinosa prodotta dalle api, un rimedio utile per tanti piccoli malesseri e perfetto proprio per fastidi come la tosse secca. Anche altri rimedi erboristici come la malva può rivelarsi estremamente utile in caso di tosse secca: la malva, infatti, contenendo mucillagini crea una barriera produttiva capace di lenire ed alleviare il dolore, dopo poche volte che assumerete malva già potrete apprezzare gli enormi benefici. Anche il tiglio potrebbe essere utile al vostro caso, dal momento che riduce gli spasmi dell'apparato respiratorio favorendo la trasformazione della tosse secca in grassa. E ancora, altro rimedio molto utile è la passiflora: questa sostanza, infatti, ha un effetto soporifero che dovrebbe aiutarvi a dormire dimenticando per un attimo di essere affetti dalla fastidiosissima tosse secca.
