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La merenda perfetta: cosa rivela di te lo snack che preferisci?

Dal junk food alle barrette iperproteiche, passando per i candy-addicted e gli smoothie green: dimmi cosa scegli per merenda e ti dirò chi sei.

Alessandra Olanow

La fenomenologia dello snack applicato ai workaholics (e non). Dai fan della proteina ai detox-addicted, passando per le molto meno healthy caramelle e quadratini di cioccolato: dimmi cosa scegli di mangiare per merenda e ti dirò chi sei.

→ LO SNACK HEALTHY Svolta iper vitaminica nell’arido regime dexot. Il break senza zuccheri aggiunti scelto dagli stessi che a pranzo hanno ordinato una Cesar Salad senza salse. Gli stessi che iniziano la giornata con un bicchiere di acqua calda e limone e mangiano ogni 3 ore (per mantenere attivo il metabolismo). Merenda a base di smoothie green o frutta secca o mela verde, ideali per bilanciare il livello di acidità/tossine nel sangue. Chiara prova che incastra i veg-addicted. DETOSSINATI.

→ SNACK = JUNK FOOD Vale a dire: spuntino a chi? Quando la merenda, per quantità, somiglia più a un pranzo al sacco, ecco che l’indole molto poco indulgente prende il sopravvento. È questo il break preferito per tutti coloro a cui le mezze misure non piacciono affatto, e tanto meno le mezze porzioni. Ma attenzione ai sensi si colpa. INSODDISFATTI.

→ LO SNACK IPERPROTEICO Mai casuale, pesato al grammo. Dalle barrette di riso soffiato alla frutta secca, il diktat è uno soltanto: reintegrare le proteine. EQUILIBRATI.

→ LO SNACK DOLCE Formato mignon. In una sola parola: caramelle. Di qualunque forma e gusto, l’importante è che siamo completamente ricoperti di zucchero. Il candy-fan è facilmente riconoscibile: non manca di riservare un angolo della scrivania al suo covo di caramelle e Halloween è tra le feste che preferisce. FOREVER YOUNG.

→ SNACK = CIOCCOLATO Che sia in formato barretta o mignon e scartabile, alcuni non contemplano altro break goloso diverso dal cioccolato. E non trovano alternativa vagamente paragonabile per gusto e soddisfazione. Anti stress per eccellenza, che sia per il 72% fondente o al latte, gli addicted non possono rimanere senza. Sperimentare? Macché. Il gusto del piacere è soltanto uno. METODICI.

→ SNACK = PRANZO + CENA Ovvero il non pranzo e la non cena. La merenda anticipata anche detta pranzo tardo, così come la merenda tarda anche detta cena anticipata. Qui il metodo green e il peso delle proteine non è minimamente calcolato, l’obiettivo è uno: riempire la pancia. Il salato è il vero protagonista, in formato pizzette o focaccine nella maggior parte dei casi. WORKAHOLICS.

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Cosa rivela di te lo snack che preferisci?

LO SNACK HEALTHY

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Cosa rivela di te lo snack che preferisci?

SNACK = JUNK FOOD

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LO SNACK IPERPROTEICO

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Cosa rivela di te lo snack che preferisci?

LO SNACK DOLCE

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Cosa rivela di te lo snack che preferisci?

SNACK = CIOCCOLATO

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Cosa rivela di te lo snack che preferisci?

SNACK = PRANZO + CENA

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