Cosa succede al corpo se si smette di bere (e si passa all acqua p-u-r-a)

Acqua pura al posto di alcol puro: 9 benefici immediati per il corpo se scegli una vita alcol free.

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Eccolo lì il Moscow Mule che ti aspetta in una notte di stelle cadenti. Eccolo lì il piacere indiscusso di un Bloody Mary in un brunch di domenica. Eccolo lì il punto vita che diventa giro-giro-giro vita. La stagione estiva è la stagione dei cocktail estivi: astemi fortunatissimi, drink add che bevono responsabilmente un po' meno. Abbiamo app che ci dicono quanta acqua bere al giorno ma abbiamo anche manuali per il cocktail perfetto. Diciamo allora che ci vogliono le maniere forti - ma non troppo - e guardare cosa succede al corpo se sostituissimo l’alcol con l’acqua. In pratica ogni volta che assumiamo un cocktail l’effetto sul nostro corpo è im-me-di-a-to. Chirs Bailey di The Bright Side ha provato a sostituire tutte le bevande solo con ACQUA e i risultati sono...

1. Ci si sgonfia immediatamente. Zuccheri addio, bibite gassose addio (per drink analcolici quanto alcolici), sbalzi della routine alimentare addio (specie nei paesi dove domina l’aperitivo).

2. Il corpo reagisce meglio agli stimoli. Il test? La qualità della corsa: in nove giorni alcool free la prestazione media di 8 km al giorno diventa realtà (senza folli fatiche).

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3. Il metabolismo ringrazia. Un aumento dell’acqua in totale semplicità ri-attiva immediatamente il metabolismo alleggerendo digestione, insonnia notturna, equilibrio intestinale. What else?

4. Il cervello ringrazia. Lo zucchero dell’alcol rende il nostro magnifico cervello un piccolo cocoon ma più lento e meno dinamico. Ora: non si parla di alcolismo, ovvio, ma di una routine che prevede vino, birra, amari. Un mese detox rivela che si perde peso e si acquistano intuizioni.

5. Si limita la fame nervosa. L’acqua è una potentissima fonte di energia anche se è apparentemente “vuota”. Realmente allontana il bisogno di ingerire freneticamente qualche alimento che non desideriamo davvero.

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6. Il corpo elimina prima le tossine. Il nostro corpo è fatto per la maggior parte di acqua ed è per questo che integrare acqua pura e non alcol puro ci permette di espellere più facilmente le tossine.

7. Il cuore funziona meglio. Cinque bicchieri d’acqua al giorno riducono del 41% le possibilità di infarto. Il corpo si alleggerisce, la pressione sanguigna in primis. Make love with water.

8. Gli organi funzionano meglio. In gran parte è una sensazione psicologica ma nella pratica ce ne si accorge nello sport quanto nella facilità con la quale si è in salute e meno soggetti a malattie di stagione.

9. Si risparmia, e tanto. L’acqua è preziosa ma non quanto bere un drink fighetto in un bar fighetto con un prezzo fighetto.

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