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Benessere

«La mia nuova vita (da) flexitariana»​

«Ho deciso di mangiare meno carne, carne proveniente da filiere che rispettano gli animali e quindi di qualità migliore»

Help Me
Produrre una trasformazione per dimenticare ansia e attacchi di pani…
World Without Wine
«È come in una relazione tossica, non puoi dire basta finché non sei…
Adesso è tutto chiaro
Guardarsi e capire tutto senza parlare: quel feeling speciale con i …
Le parole che non ti ho detto
C'è un momento in cui vorremmo essere tutti poeti per esprimere amor…
10 cose da sapere sulla dermatite atopica, una condizione ancora (troppo) poco conosciuta

Un'infiammazione della pelle che nei Paesi industrializzati interessa il 20% dei bambini e il 3% degli adulti.

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Dare sostegno alle donne colpite da tumore al seno è possibile (anche con una crema)

«In Italia si sta registrando un incremento dell'incidenza del carcinoma mammario, ma una sopravvivenza maggiore».

I 4 rimedi per l'ansia che cambiano la VITA

I rimedi contro la sensazione di nervosismo e angoscia sono molteplici e fa-ci-lis-si-mi da mettere in pratica. Chillax!

È ora di smetterla di stupirsi dell'esistenza di donne violente

«La violenza nelle donne è sempre stata vista come qualcosa di isterico, una malvagità passeggera»

#IHadAMiscarriage: la lotta di Jessica Zucker contro il tabù dell’aborto spontaneo

Quando un profilo Instagram (e una dottoressa e donna straordinaria) aiutano a guarire dopo la perdita di un figlio mai nato.

Testimonianza autismo
Una sola certezza: non mollare mai
La testimonianza di una madre e della sue difficoltà contro l'autismo del figlio: "Non so se Lupo parlerà mai. Ma prima non mi guardava…
Perché l'epidurale in Italia è praticata poco (anche se in molte la desiderano)?

Un diritto sancito dall’OMS e dai LEA spesso negato non per cause fisiologiche.

E se avere una doula fosse il modo più dolce per prevenire la depressione post partum?

La maternità è una grande cambiamento: la tata delle mamme aiuta a ritrovare nuovi equilibri.

Il segreto per avere una vita di successo? Sapere mettere bene a fuoco le emozioni

Alt, le persone (av)vincenti non sono né impassibili né anaffettive, tutt'altro.

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Ecco come fare il calcolo delle calorie giornaliere camminando

Il walking tonifica il cuore e fa perdere peso. A patto che si rispettino queste tre regoline.

I pesi ideal(izzat)i

Dieta drastica addio, arriva il protocollo sinergico per mantenersi SEMPRE in forma.

Cos è la Weight Watchers? Per la settima volta la dieta migliore dell anno

La dieta più efficace? Quella seguita (anche) da Kim Kardashian e Jessica Simpson.

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«Ho perso quasi 60 chili mangiando quasi solo carne»

«Uova e qualche verdura». La storia di una mamma del North Carolina e della sua nuova vita a zero carb.

«Ho provato il primo club di hydrospinning a Milano e... addio palestra»

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Depressione e ironia
L'ironia che ti salva dal buio
La toccante testimonianza di una donna che è riuscita a curare il proprio male e, con il tempo, le terapie giuste e il sarcasmo, ha rit…
La sindrome di burnout AKA la malattia dei lavoratori (che si può curare)
Lo stress sul lavoro non svanisce la sera, si accumula finché il fisico si spezza: uno specialista spiega tutto sulla malattia del lavo…
Perché dovremmo smettere subito di bere l acqua dalle bottiglie di plastica (vecchie)?
Acqua sporca

Colonie di bottigliette dimenticate sulla scrivania? Do not touch!

Winter Walking Wanted

Un modo rilassante e tonificante per cambiare aria e beneficiare della luce del sole (sì c'è anche in inverno).

Stand by (me)

Esiste una tecnica per ritrovare la serenità e vivere al presente? Sì e la si può fare propria in tre giorni.

Ri-Nascita

Sì, esiste una tecnica P-R-I-M-O-R-D-I-A-L-E che può venire in aiuto delle partorienti.

Happy In 60 Seconds

E se vi dicessimo che basta esercitarsi 60 secondi al giorno per essere (davvero) felici? Prendete appunti...e orologi.

Un parto (secondo natura)

Imposta dal Re Sole, tuttora (purtroppo) viene usata in molti ospedali e immortalata in molti film. Abbattiamo il cliché?

Operazione "antivirus"

Dal lavarsi spesso le mani alla dieta ipervitaminica + 7 modi per stimolare sistema immunitario e buonumore.

Sport qb

Ecco cosa hanno scoperto all'Università dell'Illinois mettendo a confronto movimento ed elasticità delle arterie.

Smettere di fumare: le testimonianze di chi ci è riuscito - Marieclaire
«Vi racconto come ho smesso di fumare»

Per qualcuno è stato l'aumento del costo delle di sigarette, per altri un libro azzeccatissimo o la gravidanza.