10 cose da fare subito per sembrare (e sentirsi) 10 anni più giovane

Buoni propositi da nuovo anno ne abbiamo? I Do da tenere a mente per smettere di crescere (o semplicemente non sembrare troppo vecchi).

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2016 (quasi) concluso e 2017 alle porte: la domanda sorge spontanea? Quali i propositi da stilare per sentirsi meglio nell' anno nuovo

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#1 A come Amicizia Coltivarla e alimentarla è provato contribuisca a ridurre la pressione sanguigna e i livelli di stress. Forti relazioni = cuore forte.

#2 B come BOSCO Da percorrere e scoprire passeggiando (possibilmente) 30 minuti al giorno. E come frutti: le bacche infatti sono ricche di vitamine e scarse di zuccheri e calorie. Perfette per mettere il cervello e l’umore in modalità ON.

#3 C come CIOCCOLATO Ma anche d come dessert e dolcezze. Che la giornata abbia inizio nel migliore dei modi possibili: cominciando con una super colazione dolce. È questo infatti il pasto della giornata dove concedersi piccoli ma gustosissimi peccati di gola. Il motivo? Ci fanno sentire più felici all’istante.

#4 D come DORMIRE Se non molto, almeno a sufficienza. Chiudere gli occhi e distoglierli dagli schermi dei pc e degli smartphone è essenziale per lo stato di salute e brillantezza dello sguardo. al risveglio? Mente fresca e niente occhiaie. Shut-eye!

#5 E come ESTETICA Per sentirsi sempre giovani e al passo con le ultime tendenze in fatto di stile, è importante sperimentare. Estetista, manicure, parrucchiere FOREVER.

#6 F come FAMIGLIA Chi più dei genitori sono i grado di far fermare il tempo?

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#7 G come GITA In macchina, con il vento tra i capelli e il ritmo della playlist del cuore nelle orecchie. Un tuffo nel passato più divertente di sempre.

#8 H come HEALTHY Abitudini sane e regime alimentare equilibrato sono l’elisir di lunga vita. Abbinato a fitness costante, s’intende.

#9 I come INTIMO Sembrerà banale, ma scegliere l’underwear giusto è il primo passo nella lotta alla gravità. Il reggiseno soprattutto, quindi: obiettivi vertiginosi.

#10 L come LIBERTÀ Almeno quattro uscite epiche in un anno. Concerti, festival, dancehall, l’importante è uscire e divertirsi tanto.

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