Le migliori creme snellenti sono le migliori lezioni cocoon

Il nostro programma globale per ridurre la pancia e i cuscinetti di grasso, cellulite compresa.

Che cosa ci porta a voler modificare il nostro corpo? Quali cliché abbiamo lasciato per strada e quali abbiamo reso momenti cocoon di bellezza? E se le creme snellenti oggi, oltre che efficaci, fossero diventate anche il rituale dolce per celebrare la nostra silhouette senza ridurla a tutti i costi? Perché ci sono creme snellenti che sono puri rimedi per dimagrire ma anche, e soprattutto, ottime creme per prenderci cura del nostro corpo tout-court. Quindi invertiamo la formula: come perdere peso diventa come conoscere il proprio corpo e "tutelarlo" da adipe inutile.

«Gli attivi essenziali sono quelli che drenano i liquidi in eccesso come l'edera, l'ippocastano, la bromelina e la centella, mentre quelli lipolitici riducenti come la caffeina e le alghe sono in grado di stimolare gli enzimi, appunto, lipolitici. Alcuni produttori aggiungono attivi termogenici per l'adiposità localizzata e il freddo, in primis il mentolo, per la cellulite», spiega Umberto Borellini, cosmetologo e autore di La divina cosmesi (Mondadori).

Come eliminare la pancia e i cuscinetti di grasso localizzati all'altezza di fianchi e cosce, cellulite compresa, attuando un sano protocollo sinergico? Tutto è possibile, perfino raggiungere il peso forma e mantenerlo (addio effetto yo-yo!), se si usa un programma globale, equilibrato e che permette di NON privarsi di tutto. Basta seguire queste 7 regole-cocoon.

# Prima regola snellente = sì alle creme anti adipe. Arricchite con caffeina, carnitina, alghe detossinanti ed estratti di piante dalle proprietà drenanti, favoriscono la micro-circolazione ed esercitano un'azione termoattiva che aiuta a combattere l’adipe localizzato nelle zone più critiche come pancia, fianchi, cosce e braccia.

# Seconda regola snellente = tonificare, o mantenere tonici, i tessuti. Molto cardio, anche tutti i giorni, se l'obiettivo è perdere peso in una settimana. Sì alla corsa all’aperto o sul tapis roulant, all'allenamento su ellittica o cyclette, senza esagerare ovviamente. Se ci si vuole focalizzare sugli addominali sì a panca, piegamenti, crunch, ma attenzione alla postura.

# Terza regola snellente = camminare, camminare, camminare. Se non si ama né la piscina, né la palestra né la corsa, camminare può essere una validissima e sanissima alternativa. Farlo almeno 30 minuti di seguito (l'OMS consiglia 10mila passi al giorno) dà benefici immediati a livello metabolico. Quali? Ottimizza l’utilizzo degli zuccheri, migliora il benessere cardiocircolatorio, riduce i livelli di infiammazione, tonifica e fa perdere peso.

# Quarta regola snellente = fare S-E-M-P-R-E colazione. Secondo una ricerca condotta dalla Loma Linda University Health (California) una colazione nutriente abbasserebbe i livelli di glucosio, insulina e trigliceridi durante la giornata, riducendo significativamente il rischio di malattie cardiovascolari, ipertensione, diabete e ipercolesterolemia. La medicina tradizionale cinese conferma: a colazione mangia da imperatore, a pranzo da principe, a cena da mendicante.

# Quinta regola snellente = good-bye junk food. La maggior parte delle persone combatte contro grassi e carboidrati. Ma nonostante l'infinita lista di best seller a tema, nessun macronutriente è da mettere al bando. Cosa limitare ai minimi termini? Gli alimenti ipercalorici. Cosa eliminare? Il cibo spazzatura. Come tornare in forma e ritrovare un sano appetito? (Anche) leggendo Fit is beauty. Snella e tonica in 12 settimane di Giulia Calefato (Fabbri Editori, 2018, 17 euro).

# Sesta regola snellente = alimenti sgonfia pancia always. No, non c'è nessuna pozione magica, ma... Primo: eliminare gli alimenti che creano gonfiore (formaggi stagionati, mollica del pane, insaccati...). Secondo: fare uno spuntino con un frutto e/o una tisana snellente per fare lavorare lo stomaco bruciando più calorie. Terzo: bere molto. Quattro: assumere alimenti “sgonfianti” come asparagi, cereali e pasta integrali. Cinque: masticare bene, i cibi saranno più digeribili e assimilabili.

# Settima regola snellente = fare sogni d'oro. Dormire poco influisce negativamente sul metabolismo, fa aumentare la fame, il rischio di diventare obesi e/o diabetici. Secondo il Dipartimento di Scienze Nutrizionali del King's College di Londra, inoltre, un po' di sonno in più al mattino è quello che ci vuole per stare lontani tutto il giorno dai cibi extra, soprattutto dai dolci.

Apporta leggerezza e tonicità alle gambe avvolgendole con un velo nutriente: Huile Affinante au Gingembre Blanc pour les jambes, Sisley (140 euro). Colpisce tre tipi di adipociti responsabili di destoccare e bruciare i grassi: Body Fit Expert Minceur Anti-Capitons, Clarins (50 euro). Arricchito con canfora, magnesio e sodio, favorisce la micro-circolazione della pelle: Skin Fitness Firming & Recovery Body Emulsion, Biotherm (33 euro). Contiene il Personal Drainer Active, un complesso marino in grado di scatenare nei muscoli lo stesso processo innescato dall’attività sportiva: Body Fit Cellulite Reshaping Intensive Oil Concentrate, Becos (54 euro).

Contiene l'Acti Minceur, attivo che deriva dall’associazione di caffeina e un estratto biotecnologico ottenuto da un microrganismo presente in una spugna che si trova nel mare delle Bermuda: Réponse Corps Sculpt Silhouette, Matis (59 euro). Il suo utilizzo regolare crea un incremento del flusso del microcircolo del 27%: Defence Body Anticellulite Drenante Riducente, Bionike (29,90 euro il 200 ml, in farmacia e parafarmacia). Contiene estratto di edera drenante, caffeina pura e carnitina riducente anti-cellulite ed estratto di ippocastano titolato in escina antinfiammatorio: Body Strategist Cream Gel Crema Gel Rimodellante Liposomiale, Comfort Zone (56 euro). Il primo snellente di Somatoline Cosmetic dalla formulazione in olio che nutre intensamente la pelle rendendola più elastica e tonica: Olio Snellente Spray Use & Go, Somatoline Cosmetic (35 euro).

Svolge un'azione termoattiva che aiuta a combattere l’adipe localizzato nelle zone più critiche come pancia, fianchi, cosce e braccia: Body Idea Concentrato Anti-Adiposità Zone Critiche, TeN Science (39 euro). Contiene estratto di semi di papavero, caffeina, carnitina e ginkgo biloba, che aiutano a ridurre gli inestetismi della cellulite: Advanced Cellu Remover Spray Rimodellante, Korff (35 euro). Favorisce il recupero post allenamento: Cryo-Gel Rinfrescante Tonificante, Pupa (15 euro). Trattamento intensivo in crema contro gli inestetismi della cellulite con estratti di stevia, matè, mirtillo, quercia marina, caffeina, escina, bromellina e mentolo: Cellzero, Mediterranea Pharma (19,90 euro).

Contiene il complesso inedito Morpho 4D messo a punto grazie alla recente scoperta del ruolo essenziale del fattore NGF nell'attivazione del metabolismo cellulare: Body-Slim Minceur Globale, Lierac (39,90 euro). Con Ganoderma lucidum, ricompattante e levigante e Alga spirulina italiana studiata in collaborazione con l’Università di Siena, rimodellante, tonificante e detox: Crema Snellente Alta Definzione, Collistar (52 euro). La sua efficacia è racchiusa nella caffeina, nel biancospino e nella Poria Cocos: Advanced Body Creator Super Slimming Reducer Anti-Cellulite, Shiseido (76,95 euro, da Douglas). Compatta la pelle, favorisce la riduzione degli accumuli adiposi e rende la pelle più tonica, morbida e levigata: Crema Corpo Anticellulite e Snellente, Biopoint (19,15 euro).

in apertura Foto di Rodolfo Sanches Carvalho su Unsplash

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