Per dimagrire veramente cioè in modo duraturo, evitando l'effetto jo-jo, sono necessari 12 mesi di dieta. Ad affermarlo una recente ricerca danese condotta su un gruppo di persone obese che sostiene, infatti, che un anno è il tempo necessario per combattere e vincere la resistenza naturale del corpo a perdere peso.
«La lotta contro la fame è difficile. È un modo del tutto naturale di preservare la vita. Se non si mangia, si muore. Se si persevera con la dieta per un anno sarà più facile dopo mantenere il peso forma», afferma Signe Sorensen Torekov, docente associato di Scienze Biomediche presso l'Università di Copenhagen, come riporta il Telegraph.
Precedenti ricerche avevano dimostrato che il corpo reagisce alle diete con un aumento degli ormoni della fame. Ora il nuovo studio ha scoperto che questo meccanismo viene superato dopo un anno di dieta. Che sia arrivata la fine delle diete drastiche e fast?
