La cyclette da camera migliore ovvero, bruciare calorie guardando una serie tv
Tutti i buoni motivi pratici e di salute per cui, fra gli attrezzi da allenamento, la cyclette è la preferita da avere (in continua evoluzione).
"Passeggiando in bicicletta accanto a te / Pedalare senza fretta la domenica mattina / Fra i capelli una goccia di brina": citando una vecchia canzone di Riccardo Cocciante, nessuno può negare che andare in bici all'aperto sia sempre la soluzione più bella. Ma siccome non c'è l'estate tutto l'anno (altra citazione, stavolta di Adriano Celentano) qualcuno ha inventato, per fortuna, la cyclette da camera. Insieme ai tapis roulant le cyclette da camera sono uno degli attrezzi da allenamento che è stato più richiesto negli ultimi mesi ma sono destinate a rimanere un must have perché ne abbiamo scoperto i benefici e anche i vantaggi. La lista è lunga. Pedalare migliora la memoria, stabilizza la pressione sanguigna, dissipa l'insonnia, rinforza il sistema immunitario, è di aiuto ai diabetici per controllare i livelli di zucchero nel sangue, è antidepressivo, scarica lo stress. E aiuta a dimagrire: una pedalata di 40 minuti può far bruciare in media più di 300 calorie (a seconda dell'intensità). Poi ci sono i vantaggi pratici. Una cyclette permette di pedalare anche a chi non ha spazi intorno alla casa dove farlo. A chi invece oserebbe pure di sfidare le strade, risparmia il pericolo delle auto in transito e il disagio di respirare i gas di scarico. Non c'è più nemmeno la scusa dello spazio perché basta la migliore cyclette da camera pieghevole, per risolvere. Ma come scegliere una cyclette da camera? Vediamo 5 modelli diversi per esigenze di spazio domestico e di allenamento completamente diversi tra loro.
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