Circondarsi di verde per combattere stress e malanni

Coltivare piante medicinali per la casa è un hobby che ci regala benessere e ci gratifica

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Courtesy Photo ManoMano

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Circondarsi di verde regala enormi benefici questo lo sappiamo. Camminare in un parco o (se siamo fortunate) immergerci negli odori e nei colori di una foresta ci dona immediatamente sollievo, allontanando lo stress e l'ansia. Ma quando tutto questo non è possibile e le necessità contingenti ci impediscono di uscire e di godere dei benefici della natura, possiamo portare il verde nelle nostre case.

L'home gardening ci regala non solo grandi soddisfazioni grazie alla manualità dell'azione che allontana lo stress e riduce l'ansia, ma anche frutti utili a combattere i malesseri quotidiani. Alcune piante contengono rimedi naturali per alleviare mal di testa, stress, insonnia, problemi intestinali e sono facilissime da coltivare in casa.

Lavanda

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Fragranza, colore e forma la rendono unica: basta metterla in un vaso per arredare casa. Ma la lavanda offre rimedi a vari problemi come il mal di testa. Inoltre è un antisettico naturale, ha proprietà anti-infiammatorie, agisce come rilassante e può essere un trattamento contro la caduta dei capelli.

Aloe Vera

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Le foglie carnose di questa pianta perenne africana sono ricchissime di minerali,vitamine ed enzimi. Il succo che si ricava ha proprietà detox, cicatrizzante e antitumorale. Utile contro le ustioni, può ridurre i livelli di zucchero nel sangue nelle persone diabetiche e, tra l’altro, aiuta a curare la costipazione.

Melissa

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Le sue foglie contengono numerose proprietà. La melissa è infatti un calmante naturale, utilissimo per fronteggiare stress e insonnia grazie alle proprietà sedative e antispastiche di cui è dotata.

Ma anche le piante aromatiche, facilissime da coltivare in casa (anche in assenza di un balcone) che utilizziamo normalmente nelle nostre preparazioni culinarie possono aiutarci a combattere alcuni piccoli malanni. Il basilico, oltre ad essere indispensabile su una pizza margherita, può aiutare ad alleviare il mal di testa, migliorare la digestione e l’insonnia, controllare la caduta dei capelli, migliorare il dolore alle orecchie. La menta, non è solo l'ingrediente principale per un rinfrescante mojito, ma ha proprietà antisettiche, aiuta con i problemi respiratori, cura i problemi del sistema digestivo, aiuta ad alleviare mal di testa e nausea. Il prezzemolo è diuretico, aiuta a controllare i disturbi mestruali, è antispasmodico e fa bene alla pelle. Il rosmarino aiuta a combattere i problemi digestivi, contrasta i problemi circolatori, è un potente antiossidante, aiuta a mantenere i capelli in buone condizioni.

Ci sono tantissime piante da conoscere e grazie a questo momento possiamo imparare a coltivarle, a prenderci maggiore cura di loro per rendere più green tutta la nostra casa. Stiamo imparando a goderci ogni angolo decorandola e rendendola sempre più confortevole.

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