Non bisogna aspettare solo le vacanze estive per godere spruzzi di pura felicità. Non bisogna neppure aspettare sempre e solo il weekend per sconfiggere lo stress e l’ansia da scrivania. Imparare a risparmiare tempo utile, per esempio, è un grandissimo passo avanti per la felicità. Ma Kevin Daum, editorialista di Inc.com e YPO e marketing motivator ha riassunto le 9 mosse da fare tutti i giorni per sopravvivere alla giornata e non solo, per essere immediatamente felici. Sia chiaro: si tratta di piccoli passi per una felicità che sorprende, niente alla voce lotteria…
1. Fondare un micro partito della felicità. Ovvero crearsi in ufficio 15 minuti almeno di felicità da spartire con i colleghi in formato torte, succhi energetici, momenti di dialoghi e no stress. Senza iPhone tra di voi. Ottimo umore immediato (e gli zuccheri aiutano).
2. Comprarsi un regalo. Sia un libro, un pacchetto di corsi di yoga, una super marmellata prelibata: basta poco per premiarsi. Non è detto che dobbiate passare dalla it-bag alla vacanza premium. Less is more: e vi cambia l’umore.
3. Mandare un ringraziamento. Fatelo con una bella cartolina, con un biglietto scritto a mano, con una lettera che sorprenda. Basta mail con font sempre uguale: mandate un ringraziamento a qualcuno che lo merita e che non se lo aspetta!
4. Essere ironici. Ovvero osate qualche barzelletta di troppo, provate e leggere delle vignette stile New Yorker, condividetele via mail con i colleghi, magari in un giovedì pre-riunione di bilancio...
5. Controllare LinkedIn. Cambiare lavoro e ostinarsi a farlo senza risultati? Controllare online quello che succede intorno a voi. Buttare sempre un occhio per non essere mai fuori dal mondo e, nel caso, cavalcare l’onda.
6. Fare una buona azione. Il più classico degli happy-moment immediati. Ovvero come offrire un caffè a uno sconosciuto, aiutare fisicamente qualcuno che non se lo aspetta. Si sentirà bene lui/lei e subito anche voi.
7. Organizzare una cena romantica. Classicissima forma di amore per qualcosa che nelle coppie può diventare presto scontata. Motivo per cui aumentate il piacere altrui regalando la serata perfetta pensata in ogni dettaglio.
8. Fare un passo avanti verso il futuro perfetto. Il destino ideale passa dalla lotteria? Mhhhhh, no. Quindi per migliorarvi la vita alzatevi con piccoli obiettivi quotidiani che vi migliorano, che costruiscono il vostro futuro di luuuuuungo raggio.
9. Essere gentili. Felici voi o felici gli altri? Secondo Kevin Daum fare un complimento a un collega, per esempio, migliorerà il suo stato d’animo e via di catena dei complimenti che “igienizza” l’ambiente lavorativo da malelingue e batteri dell’invidia. Beneficiandone voi stessi.
