15 consigli facili per essere una persona migliore nel 2016
Anno nuovo vita nuova: ecco la lista stilata da New York Times per migliorarsi (ed essere felici).
Anno nuovo, vita nuova: no, non è semplicemente un detto, ma il massimo proposito di positività (e cambiamento) per chiunque, a prescindere da età, stato o posizione sociale. Non appena scocca l’ora x del 31 dicembre. La lista dei buoni propositi per l’anno nuovo riguarda tutti, richiede tempo e una dose di sano egoismo emotivo. La faceva Marilyn Monroe e la facciamo anche noi, comuni mortali alla ricerca di una, unica e sola, parola magica: LA FELICITÀ.
Ma cosa scrivere? Ci ha pensato il New York Times che ha stilato una lista di 15 consigli, utilissimi, per essere una persona migliore nel 2016. Il mantra: per migliorarsi bisogna imparare sempre dai propri errori passati.
Indossa capi di intimo comodi
«Indosso solo le mutande della nonna», aveva raccontato al NYT, Julia Baylis, 22 anni, attivista di una generazione di giovani donne che si oppone al perizoma sottilissimo.
Bevi caffè
Ricorda che è uno dei principali antiossidanti nella nostra dieta: parola di Dan Buettner, uno dei massimi esperti in longevità.
Guarda negli occhi chi ami per 4 minuti al giorno
Non due o tre minuti, esattamente quattro minuti durante i quali guardare negli occhi chi amiamo o da cui vorremmo essere amate o amati. Secondo l'autrice Mandy Lean Catron: «Due minuti sono abbastanza solo per spaventare mentre con quattro minuti si può comunicare qualcosa».
Non sparire
Non uscite dalla vita di qualcuno senza dire nulla, sparendo dalla vista o ancor peggio dal cellulare. Un giorno potreste essere voi dall'altra parte e aspettare la risposta a un messaggio che potrebbe non arrivare mai.
Sii dolce con i bambini
Anche se piangono o gridano, per esempio in aereo. Nyfesha Miller, per esempio, è diventato una star dei social semplicemente prendendosi cura del bambino seduto accanto a lui in aereo.
Indossa capi d'abbigliamento e accessori che ti facciano sentire forte
Come ha spiegato il campione di tennis Novak Djokovic: «Se ti senti bene con i vestiti che indossi in qualche modo ti sentirai meglio anche psicologicamente».
Se decidi di divorziare, sii leale
E forse potrai anche riuscire nell'impossibile impresa di organizzare una vacanza di famiglia post-divorzio.
Smetti di fumare
Nonostante smettere di fumare assomigli al "cachi" dell'esistenza, come scrive lo scrittore Choire Sicha.
Adotta un animale domestico
Probabilmente è vero che cani o gatti non possono curare la depressione, ma possono certamente migliorare la nostra vita.
Datti una meta apparentemente impossibile da raggiungere
Quando si sente di aver toccato il fondo forse è il momento di sfidare se stessi.
Se vuoi mantenere il tuo matrimonio unito, fallo
Si può riconsiderare la massima della scrittrice Ada Calhoun: «La vita è sofferenza - e allora?».
Fai l'amore
Se pensate che la vostra relazione sia in crisi scoprite la passione stuzzicando il vostro partner.
Non essere vittima del tuo cellulare
Prova a mettere qualche regola su quando utilizzare o non utilizzare il telefono cellulare. E non usarlo sempre sempre.
Dimentica la frase "Sono troppo vecchia per..."
«Solo dai 60 anni in poi potete iniziare a dire "Sono troppo anziano" e farlo diventare un vostro mantra», scrive Dominique Browning.
Sii generosa a prescindere
Come quel padre che ha invitato al matrimonio di sua figlia anche il suo patrigno...
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