Dimentichiamo il panino al prosciutto ingurgitato davanti al computer! Nell'arco di una giornata lavorativa stressante la pausa pranzo è un momento prezioso, perché che serve a ricaricarci.
Quindi perché non approfittare di questo tempo per concederci qualche coccola per sentirci (ed essere) più belle?
Rilassarci e staccare davvero la mente dal lavoro anche solo per un'ora, ci farà sentire immediatamente più in forma e più cariche per concludere la giornata al meglio.
Ecco cinque modi alternativi di trascorrere la pausa pranzo per essere immediatamente più belle.
Mangiare sano.
Mangiare in pausa pranzo. Sembra scontato e invece non lo è affatto, perché tutto dipende da cosa e da come mangiamo. Spesso ci ritroviamo a consumare cibi veloci e poco salutari, che ci saziano sul momento, ma non ci "nutrono" adeguatamente. Concedersi un pasto healthy con ingredienti ricchi di antiossidanti può davvero fare la differenza, soprattutto se gustato con calma lontano dalla scrivania.
Fare una passeggiata.
Se proprio non abbiamo il tempo di pranzare fuori, almeno concediamoci una passeggiata all'aperto. Bastano anche 10 minuti di camminata al giorno per avere innumerevoli vantaggi a livello fisico: i muscoli si tonificano, bruciamo qualche caloria e miglioriamo la digestione. Che cosa si può volere di più?
Coccolarsi con un po' di shopping.
Nulla ci fa sentire più belle (all'istante) di un piccolo regalo che esalti tutta la nostra femminilità. Un esempio su tutti? La lingerie, naturalmente! Ritagliamoci una parte della pausa pranzo per regalarci un completino di pizzo. Fantasticare su come e quando indossarlo ci farà staccare completamente la mente dai problemi di lavoro. Garantito.
Spa express.
Sono sempre più numerosi gli hotel di lusso e i centri benessere capaci di farci sentire in vacanza anche in città, offrendo rituali di bellezza da sogno. I trattamenti che ci possiamo concedere in pausa pranzo sono moltissimi, sia per il corpo che per il viso. Molti dei pacchetti offerti comprendono anche degli snack leggeri: un vero beauty lunch!
Una sessione di yoga.
Rilassa la mente e tonifica il corpo, per questo sempre più persone si sono appassionate a questa disciplina-filosofia orientale. Tra i tanti vantaggi dello yoga sicuramente c'è anche il fatto di poter essere praticato ovunque e per il tempo che desideriamo. In più è un'attività perfetta per la pausa pranzo perché è sì faticosa, ma non ci impedisce di avere le energie per riprendere a lavorare dopo.
