Il lifting naturale del mento o come avere un collo da cigno sacrificando 15 minuti al giorno

Area del corpo tanto sensibile/sensuale quanto fragile e soggetta agli stress quotidiani tra i quali il recente tech neck, problemi di postura legati all’uso di smartphone e tablet, il collo è spesso (anche) prematuramente soggetto a cedimenti e invecchiamento della pelle. Esistono rimedi per tonificare questa zona che troppo spesso si trasforma in doppio mento? Sì se alle migliori neck cream si unisce una ginnastica ad hoc AKA un lifting naturale e tanta, tantissima, costanza. Come fare? “Basta volerlo e perseverare per 21 giorni, i giorni necessari per formare una nuova abitudine, per vedere i primi miglioramenti”, spiega Joanna Hakimova, dottoressa in biologia e fisiologia umana, ricercatrice presso l’Accademia Russa delle Scienze, nota facialist nonché fondatrice di numerosi Centri NaturalBioLifting in Italia e all’estero, che nel 1996 ha lasciato l'ex Unione Sovietica per trasferirsi in pianta stabile in Italia.

In cosa consiste il NaturalBioLifting? “Non possiamo rimanere giovani per sempre, ma sicuramente possiamo allenare il nostro viso, esattamente come facciamo con il nostro corpo, a essere più tonico. Come rallentare quindi l’invecchiamento e il cedimento dei tessuti? Facendo ogni giorno per 15/30 minuti alcuni esercizi di self-lifting studiati ad hoc sulla morfologia del proprio viso”, prosegue la dottoressa Hakimova. Quale sarà la ginnastica ideale per chi desidera contrastare/minimizzare il cedimento della pelle del collo e il cosiddetto doppio mento?

"Il nuovo mantra beauty per avere in generale una pelle fresca, elastica e vitale sarà ogni mattina sciacquare viso, collo e décolleté con acqua del rubinetto e applicare una maschera rivitalizzante. Terminati i 15/20 minuti di posa la maschera andrà leggermente bagnata e massaggiata così da fare penetrare meglio i principi attivi, detossinare e stimolare la microcircolazione. Poi si applicheranno tonico, siero e crema. Ogni giorno si dovranno poi dedicare da 15 a 30 minuti alla ginnastica facciale. In particolare chi vorrà contrastare i segni del tempo della zona del collo potrà eseguire esercizi come il pesce, la mela, la zampetta del gattino e l'anatra".

Per chi avesse voglia di mettersi subito al lavoro ecco come si esegue, per esempio, il pesce, utile in caso di collo flaccido e doppio mento. Fissate le mani alla base del collo. Sollevate il mento e immaginate il movimento di un pesce dentro un acquario che cerca cibo sul pelo dell'acqua. Dovrete eseguire un movimento analogo: aprite la bocca più che potete ma senza sforzarvi e poi chiudetela cercando di coprire il labbro superiore con quello inferiore come a volere fare una specie di morso; tenere la bocca chiusa in questa posizione per 3-5 secondi. Ripetete il movimento per un minuto, fino ad avvertire una sensazione di bruciore e di indolenzimento. Tutti gli esercizi di face gym creati da Joanna Hakimova sono raccolti in Self-Lifting, come cancellare le rughe da soli (Red!).