Gli integratori per capelli sono IL trattamento haircare da regalarsi in autunno

Dalla biotina allo zinco passando per il collagene, cosa sapere sulle "pillole" che rigenerano le chiome (più) stressate.

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Szymon BrzoskaImaxtree

Shampoo senza siliconi, conditioner delicati e trattamenti super ristrutturanti non fanno miracoli. Per (ri)dare forza e vigore a chiome spente e/o indebolite da forti stress fisici e meccanici, una dieta non equilibrata, squilibri ormonali e/o terapie farmacologiche servono "rinforzi" che vadano ad agire alla radice ovvero dall'interno. Arricchiti con vitamine e minerali gli integratori per capelli nutrono e preservano la salute della chioma andando a contrastarne l'indebolimento e/o il diradamento. Processo dovuto a un’alterazione del ciclo del capello, con un accelerato passaggio dalla fase di crescita (anagen) alla fase di arresto (catagen) e di caduta (telogen).

Quali sono gli ingredienti più efficaci degli integratori per capelli? Se l'associazione di biotina, selenio e zinco, come dimostrano numerosi studi, combattendo i radicali liberi è un acceleratore di crescita di unghie e capelli in quattro mesi di trattamento risultati altrettanto visibili si ottengono anche con l'assunzione di un nutraceutico a base di estratto procianidinico da Melannurca Campana IGP, sviluppato e testato clinicamente presso il Dipartimento di Farmacia dell’Università di Napoli Federico II. Secondo i test svolti dal'ateneo partenopeo questi integratori producono
risultati significativi sulla crescita dei capelli in soli due mesi di assunzione sistemica.

Anche i peptidi di collagene sono una ricca fonte dei principali aminoacidi che formano la struttura del collagene nei capelli. "I prodotti Gold Collagen contengono collagene idrolizzato di altissima qualità e numerosi principi attivi che possono essere facilmente assorbiti e distribuiti in tutto il corpo attraverso il circolo sanguigno. Il collagene è un componente essenziale per la salute dei capelli, della pelle e delle unghie. Il nostro collagene idrolizzato è arricchito di peptidi specifici che vengono facilmente assorbiti a livello dell’intestino tenue. Questi peptidi sono molto piccoli, formati cioè da due o tre aminoacidi, e rimangono intatti attraverso il processo digestivo. Pertanto, a livello dell'intestino tenue, avviene l’assorbimento sia dei piccoli peptidi bioattivi di collagene che di aminoacidi liberi. Questi possono passare la barriera intestinale e attraverso il flusso sanguigno raggiungere lo strato più profondo della pelle, il cuoio capelluto e i capelli, le unghie e gli altri tessuti connettivi, attivando le cellule presenti in questi tessuti", spiega il dottor Martin Godfrey, medical consultant a Minerva Research Labs.

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1 I migliori integratori per capelli da assumere prima dell'autunno
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Contribuisce al normale metabolismo energetico e al mantenimento di pelle e capelli: Integratore Alimentare con Biotina, Apothecary 1982 (365 compresse 150 mg 18,89 euro su amazon.it). Posologia: una compressa al giorno da assumere al mattino.

2 I migliori integratori per capelli da assumere prima dell'autunno
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Con botina, acido folico, niacina, ferro, sodio, zinco, vitamine (A, B12, C, D, B5, B6 ed E) stimola la crescita dei capelli: Chewable Hair, Hairworthy (60 capsule 21,99 euro su amazon.it). Posologia: due capsule al giorno, preferibilmente dopo i pasti.

3 I migliori integratori per capelli da assumere prima dell'autunno
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Con zinco, selenio e biotina (vitamina B8), fornisce tutti i nutrienti e i minerali di cui i capelli e le unghie hanno bisogno per rinforzarsi e per crescere: Biotina Capelli Pelle Unghie, Nutrimea (120 capsule 16,90 euro amazon.it). Posologia: una capsula al giorno a pranzo o a cena con un bicchiere d'acqua.

4 I migliori integratori per capelli da assumere prima dell'autunno
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Lo zinco contribuisce al mantenimento di capelli, pelle e unghie sani mentre la vitamina C e il rame contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo: Estetic Formula Integratore alimentare a base di MSM (metilsulfonilmetano, composto organico contenente zolfo), Alga L calcareum, Vitamina C, Zinco, Rame, L-Lisina e L-Prolina, Solgar (60 tavolette 21,84 euro su amazon.it). Posologia: una o due tavolette al giorno preferibilmente ai pasti.

5 I migliori integratori per capelli da assumere prima dell'autunno
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Oltre a vitamine B6, A, C, Niacina, zinco, rame e biotina contiene un complesso unico di collagene che nutre dall’interno, per un aspetto più sano e giovane visibile dall’esterno: Gold Collagen Pure, Minerva Research Labs (10 bottigliette 42 euro in farmacia, parafarmacia e su gold-collagen.com).

6 I migliori integratori per capelli da assumere prima dell'autunno

A base di procianidine della Melannurca Campana IGP, queste compresse formulate in collaborazione con il Dipartimento di Farmacia dell’Università Federico II sono in grado di favorire un aumento di circa il doppio del numero dei capelli per cmq: AnnurtriComplex, AnnurKap (30 capsule vegetali – senza glutine e lattosio 29 euro, 60 capsule vegetali – senza glutine e lattosio 49,50 euro, in farmacia, parafarmacia, erboristeria e su annurkap.it). Posologia: due capsule al giorno, lontano dai pasti per tre mesi. Assumere come mantenimento una compressa al giorno per i successivi tre mesi.

7 I migliori integratori per capelli da assumere prima dell'autunno
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Contrasta lo stress ossidativo e favorisce lo stato di benessere dei capelli grazie alla sua formula bilanciata composta da vitamine, minerali e un complesso vegetale attivo, gli elementi indispensabili per la biosintesi del principale antiossidante intracellulare, il glutatione (GSH): Defence KS TricoSafe Integratore Alimentare Restyling, Bionike (30 compresse 27,50 euro, 60 compresse 32,50 euro). Posologia: una compressa al giorno da deglutire con un po’ d’acqua dopo uno dei pasti principali.

8 I migliori integratori per capelli da assumere prima dell'autunno

Con brevetto depositato, a base di Lactocapil (proteine del siero del latte, metionina, vitamina E) e N-Acetil glucosamina (NAG) e arricchito con vitamina D3, biotina, taurina e aminoacidi (leucina, prolina, glicina) interviene nella sintesi della cheratina: One Lactocapil Plus, Biomineral (30 compresse 26,90 euro in farmacia). Posologia: una compressa al giorno, in qualunque momento della giornata, anche masticabile in caso di difficoltà nella deglutizione.

9 I migliori integratori per capelli da assumere prima dell'autunno
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Con vitamina B6 che stimola la produzione di cisteina, una componente della cheratina, vitamina B8 e zinco che migliorano la qualità del capello dona forza e vitalità alle chiome e alle unghie fragili: Phytophanère, Phyto (1 + 1 per 180 capsule 35 euro su phyto.it). Posologia: due capsule al giorno, con un bicchiere d'acqua, preferibilmente al mattino. Si consigliano due cicli di tre mesi all'anno, uno in autunno e uno in primavera.

10 I migliori integratori per capelli da assumere prima dell'autunno
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Creato dalla naturopata californiana Nigma Talib amata e seguita da celeb del calibro di Kate Bosworth, Sienna Miller, Penelope Cruz e Rosie Huntington-Whiteley questo integratore contiene vitamina A, C ed E che contribuiscono al metabolismo del ferro e alla formazione di collagene, vitamine del gruppo B, zinco, selenio e rame aiutano a riparare l'elasticità della pelle: Beauty in a Bottle Hair Skin Nails Health, Dr Nigma (60 capsule 79 euro su greensoulcosmetics.com). Posologia: due capsule al giorno durante i pasti con molta acqua.

11 I migliori integratori per capelli da assumere prima dell'autunno
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Il complesso Physiogenina interviene nei processi fisiologici a livello del follicolo stimolando una corretta funzionalità cellulare e favorendo il benessere dei capelli. Il complesso brevettato di anti-ossidanti, grazie all’azione sinergica di Olea Europea, Vitis Vinifera e selenio, protegge dai radicali liberi, mentre la biotina e lo zinco sono utili per il mantenimento di capelli sani e per la normale sintesi delle proteine, tra cui la cheratina: Bioscalin PhysioGenina, Giuliani (30 compresse 28,50 euro). Posologia: una compressa al giorno con la colazione o al pasto principale.

12 I migliori integratori per capelli da assumere prima dell'autunno
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In queste compresse realizzate dalla multinazionale danese specializzata in integratori alimentari innovativi e naturali che ha scelto come testimonial l'attrice americana Teri Hatcher (protagonista di Desperate Housewives) contiene estratti della varietà di mela Katya, miglio, amminoacidi, silice e vitamine che aiutano a sostenere il volume e la crescita di una chioma sana e fornire nutrienti essenziali ai follicoli piliferi, alla pelle e alle unghie: Hair Volume, New Nordic (30 compresse 28,95 euro in farmacia o su newnordic.it). Posologia: una compressa al giorno.

13 I migliori integratori per capelli da assumere prima dell'autunno
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Un integratore alimentare multinutriente in formula liquida
arricchito con biotina, selenio e il Red Orange Complex (un estratto di arance rosse di Sicilia, coltivate, raccolte e lavorate alle pendici dell’Etna) che nutre capelli, pelle e unghie: Capelli Pelle Unghie, Swisse (300 ml 29,90 euro). Posologia: due cucchiaini (10 ml) al giorno in purezza, diluiti in acqua o in un succo di frutta.

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